肌腱炎的症狀

肌腱炎的症狀

肌腱炎的症狀

1、肌腱炎的症狀

1.1、關節或關節附近的觸痛,尤其肩腕或腳后跟等周圍或肘外側此處病變稱為網球肘。

1.2、有一些病例,會出現麻木或刺痛。

1.3、伴有疼痛的關節僵硬,限制了受累關節的運動。

1.4、偶爾關節輕微腫脹。

1.5、持續疼痛,肌腱從原來的損傷復發后持續疼痛或很久以后再發。出現以下情況應去就醫

1.6、疼痛7～10天無好轉,若想避免轉變為慢性肌腱炎,或合并其他疾病如滑囊炎,腕關節綜合征或靜脈炎,應看醫生。

1.7、疼痛很嚴重并伴有腫脹,可能有肌腱斷裂,需立即進行治療。

2、肌腱炎是什么

肌腱是連接骨骼與肌肉的強韌的纖維結締組織。肌腱炎通常是指由于肌肉纖維過度使用,反復強烈牽拉而引起肌腱膠原纖維退行性病變,除了累及肌腱本身,還可以累及腱鞘。以往診斷常用肌腱炎,但事實上并非單一的炎症,大多數情況下,常合并受累肌腱膠原組織變性,因此現在通稱為肌腱病。與運動相關的最常見的慢性疾病是跟腱病、髕腱病、股四頭肌和腘繩肌腱病、肩袖肌腱病、“網球肘”外上髁炎等。

3、肌腱炎的病因

由于肌肉纖維過度使用,反復強烈牽拉而引起,是內源性和外源性因素相互作用的結果。內源性因素包括身體相關因素如對線不良、肌肉力量差等。外源性因素包括訓練錯誤、裝備和技術差、場地改變等。外在因素的相互作用也可能導致肌腱病的發生。外在因素包括:訓練錯誤如距離、強度、斜坡運動,技術和疲勞,訓練場地等,這些因素在急性損傷中有重要地位。

肌腱炎的治療

1.常規治療,急性期應使用冰敷,每數小時冰敷患區20分鐘;并且抬高并固定患肢;對于上肢的肌腱炎,可以使用支具或石膏固定于合適的功能位置,休息是緩解肌肉緊繃的最好方法;其他位置的肌腱炎,可以用彈力繃帶包扎減輕水腫。急性期過后,制定適合的康復計劃,提高肌肉的強度,恢復活動范圍。

2.藥物治療,可以使用非甾體抗炎藥物緩解疼痛。嚴重的疼痛,可以局部注射類固醇激素,可以控制炎症、減輕疼痛。然而不推薦反復多次注射類固醇,因為多次注射類固醇可以減弱肌腱的強度,導致肌腱斷裂。

3.手術治療,部分患者、尤其是產生粘連時;若以上治療方式無效,可考慮手術治療。術縱行切開狹窄腱鞘,切除一小條腱鞘,從而根除疼痛來源。

4.理療,洗按摩浴可幫助提高體溫并促進血液循環。若肌腱炎發生在膝蓋部位,可用溫濕的毛巾熱敷。近年來有采用超聲波療法治療肌腱炎,特別是伴有鈣化的肌腱炎的報道,但其療效仍需要進一步證實。

肌腱炎的預防

遙控器、手機,這些都是生活中經常會使用的,殊不知,當你狂按遙控器或者抱著手機狂發信息、聊天的時候,或許肌腱炎就離你不遠了。過度使用手指都有可能產生肌腱炎,尤其以大拇指與中指最為常見,但是少數因為先天性或代謝問題等疾病也可能產生板機指。

有一個16歲的高中生,因為玩手機玩出拇指肌腱炎。除此之外還有一類人容易出現類似狀況。非常喜歡打麻將的人,也容易導致拇指肌腱炎,成天待在麻將桌上搓牌砌牌,手指的運動量也相當大,“不過自從自動麻將機普及了之后,這類病人少了很多。”

使用手機時間不要過長,最好在30分鐘以內,同時要注意手指的姿勢要正確,不要太用力,還要避免過度操勞。需要長時間使用電腦的人,最好將鍵盤置于桌下的鍵盤架上,鍵盤的高度最好能讓兩手自然下垂,使手腕前臂及手指呈水平狀態,手腕的高度最好不要高于前臂。