心率偏低是什么原因

1、傳導阻滯導致心率偏低

人的心臟跳動是由竇房結來指揮的,傳導阻滯是由于心臟房結或心肌的病變,使竇房結發出的命令不能下傳。傳導阻滯分為3度,1度較輕,可無症狀,只有在心電圖檢查時才能發現;2度是有少數命令不能下傳,病人常有心臟停跳感;3度最嚴重,所有的命令都不能下傳,心跳每分鐘20--30次,很不規則,病人自覺症狀也很重,隨時都有心跳驟停的可能,應該及時進行搶救治療。

2、迷走神經張力改變導致心率偏低

迷走神經張力增高所引起的心動過緩常見于正常人,當迷走神經興奮時,其末梢可釋放一種被稱為“乙酰膽堿”的物質,對心臟起抑制作用,故可使心跳減慢。心跳雖然慢,卻有力、規則,且每分鐘不低于50次,心排血量不減少,能維持正常的生理功能。

3、竇房結功能改變導致心率偏低

因竇房結本身的病變所引起的心跳過緩在臨床上稱為病竇綜合征,心跳為每分鐘40次左右,心排血量明顯減少,病人會出現目眩、頭昏、耳鳴等一系列症狀,病情嚴重會出現昏迷與抽搐。

4、反射性迷走神經興奮導致心率偏低

如壓迫眼球、按壓頸動脈竇、刺激咽部、惡心嘔吐、屏氣、吞咽、劇烈咳嗽、憂慮,用力做呼氣動作時,也可見于胃擴張、腸梗阻、泌尿系結石、膽結石等疾患,可引起反射性迷走神經興奮誘發竇性心動過緩。

5、藥物導致心率偏低

某些藥物可使迷走神經興奮性增高或直接抑制竇房結功能而引起竇性心動過緩,如利舍平、降壓靈、胍乙啶等降血壓藥物,β受體阻滯藥、洋地黃、奎尼丁、普魯卡因胺、苯妥英鈉、鎮靜藥、新斯的明及麻醉藥物等。

6、消化性潰瘍合并竇性心動過緩導致心率偏低

消化性潰瘍在發病機制中,胃酸的分泌物主要受迷走神經張力控制,當其興奮性增高時可引起竇性心動過緩。

如何改善心率偏低的狀況

1、向醫生咨詢你適宜的運動量

我們要做的不僅僅是高強度的運動,而是要逐步養成健康的精力充沛的運動方式。我們把短跑這種短時間內爆發能量的運動歸為間歇性訓練。我們需要停下來休息才能保持平穩的呼吸。這種間歇性的訓練跟通常的勻速有氧運動相比,能將心臟效率提高10個百分點。

2、保證充足良好的睡眠

如果房間內噪音太大可以佩戴耳塞。睡覺時受到噪音干擾會導致每分鐘心跳增加13下。

3、排空你的膀胱

憋尿過度會導致心跳每分鐘多跳9次。過滿的膀胱會興奮交感神經,引起血管收縮,從而加快你的心跳。

4、服用魚油膠囊

魚油中含有豐富的DHA,它是一種重要的歐米茄-3脂肪酸。醫生建議每天服用一定量的魚油或其他富含歐米茄-3的食物,保證至少600mg的DHA攝入量。每天服用一粒魚油膠囊,兩周之內就能讓你的心臟每分鐘少跳6次。研究人員認為魚油有助于心臟更好地響應迷走神經,進而調節心率。

心率偏低的注意事項

1、生理性現象不會影響健康

對于沒有心臟不舒服的人,脈搏在50～60次/分,這種竇性心率過緩多為生理性,即為正常現象,不用擔心會影響健康,也不用治療。

2、注意數平時平靜時的脈搏數

對于心臟有不舒服的人,注意數平時平靜時的脈搏數,再數心臟不舒服時的脈搏數,如果每次不舒服時脈搏數都比平時有減少,就說明你的不舒服是心率過緩引起,需要治療,嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。你也可以先檢查24小時心電圖,看看心率最慢有多少。如果心臟的快慢有心臟不舒服沒有關系,脈搏在50～60次/分,則說明不用治療心率過緩,但需要做其它檢查,來確診是不是有心臟病。

3、及時的檢查自己的心臟

心率慢也不是只有老年人會得,年輕人患上也會很痛苦,所以人們應該及時的檢查自己的心臟,如果有不適就可以盡早的發現,及時的在醫院治療是最好的選擇。平時心率慢的人不能做劇烈的運動,不能生氣也不能有撞擊心臟的情況,否則就會讓心臟病更嚴重,讓患者更痛苦。