關節炎喝啤酒有什么影響

關節炎喝啤酒有什么影響

1、關節炎喝啤酒有什么影響

骨科專家介紹說,酒對關節疾病的負面作用也很大,最嚴重也是最直接的是可以誘發痛風性關節炎的發生。

酒精在體內代謝能使血中乳酸濃度升高,乳酸可以抑制腎小管對尿酸的分泌。研究證明,飲酒對痛風的影響比不良飲食習慣要嚴重得多,有人將進食不飲酒與攝入同樣飲食并大量飲酒的兩組人群做比較后發現,后者的血尿酸水平上升更為顯著,患痛風的機率也更高。特別是在饑餓后進食肉類、海鮮類,同時大量飲酒,常常會導致痛風驟然發作。

除此之外,酒作為辛辣刺激之物,大量飲用,對其他關節疾病也是十分不利的。

具有行氣活血、祛風除濕作用的中草藥酒,一般是建議適合飲用的人群每晚少量飲用。而大量飲用酒類,甚至酗酒,無論對健康人還是患有關節疾病的病人都是有百害而無一利的。

2、關節炎吃什么食物好

2.1、大豆制品:豆腐和豆豉等大豆制品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣,除了能保護心血管外,其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐症,因此,豆漿就當之無愧地成為了牛奶的最佳替代品。

2.2、甜椒:一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源,這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存。可以把甜椒和其他水果放在攪拌機中一起攪拌做成果蔬汁,還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。

2.3、蝦:蝦是最受歡迎的水產類食品,也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30,高于一杯牛奶的維生素D含量。

3、關節炎的食療偏方

3.1、三七丹參粥

用法:三七10-15克,丹參15-20克,雞血藤30克洗凈,加入適量清水煎煮取濃汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥將成時加入藥汁,共煮片刻即成。每次隨意食用,每日1劑。功效:活血化瘀,通絡止痛。主治瘀血內阻,經脈不利的關節疼痛。

3.2、三七燉雞

用法:雄烏雞1只,三七6克,黃芪10克,共納入雞腹內,加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食,隔日1次。功效:溫陽,益氣,定痛。主治膝關節炎,證屬陽氣不足者。

3.3、豬腎粥

用法:取豬腎1對洗凈切片,人參6克核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥,隨意服用,每日1劑。功效:祛風除濕,補益腎氣。主治膝關節炎,證屬腎氣不足者。

關節炎不宜吃什么

1、不能吃高脂肪食品

高脂肪類食品也是需要風濕性關節炎患者忌口的,高脂肪的食物對健康的危害,脂類食物多油膩,可使血脂膽固醇升高,造成心臟、大腦的血管硬化,并且對脾胃功能也有一定損害。

2、不能吃過咸的食品

過咸的食品也是需要風濕性關節炎患者忌口的,食鹽用量也應比正常人少,若吃過咸的食物會使體內鈉離子增多,會造成鈉鹽殘留,而加重患者類風濕關節炎的症狀。

3、不能吃過酸類食物

過酸類的食物同樣需要風濕性關節炎忌口,酸性食物攝入過多,超過體內正常的酸堿度值,則會使體內酸堿度值一過性偏離,使乳酸分泌過多,消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重風濕性關節炎的症狀。

4、不能吃海產類食品

海產類的食品是需要風濕性關節炎的患者忌口的,患者不宜多吃海產品,海產品含有尿酸,被人體吸收后,能在關節中形成尿酸鹽結晶,使風濕性關節炎的症狀加重。

關節炎如何護理

1、關節炎患者要適當補鈣。一般人從40歲左右開始,身體就會缺鈣。尤其是老年人,日常一定要注意補鈣。增加日曬、堅持服用鈣劑、喝牛奶、使用維生素D3等,都是正確的補鈣方式。

2、患者要適當做運動。軟骨的正常代謝,需要依賴于適度的外力擠壓,活動過少,軟骨容易退化,而過度運動,或者是運動方式不正確,則可以增加軟骨的磨損而加速其退化。老年人應堅持適度鍛煉如平地慢跑、散步等,但應盡量避免爬山、走樓梯等關節活動幅度過大、可以增加關節軟骨磨損的運動方式。

3、注意調整心態,保持樂觀的情緒。健康的心態,對疾病的預防和恢復都有著十分重要的作用。注意保暖。日常要注意保暖,不要讓關節接觸涼風,冷天可帶護膝等。

4、正確使用鎮痛藥。如果需要使用鎮痛藥,應在醫生的指導下進行,不能濫用鎮痛藥,以防發生不良反應。