過敏性鼻炎的自我療法

過敏性鼻炎的自我療法

1、過敏性鼻炎的自我療法

1.1、淡鹽水清洗鼻腔。用100毫升的清水,往里放入2湯匙的食鹽,混合均勻。然后再用藥棉沾適量鹽水,放置在鼻孔內,頭部微微昂起,食指、大拇指同時按住鼻翼兩側。慢慢用鼻子吮吸鹽水,讓鹽水從鼻腔流進咽喉。早晚各一次,過敏性鼻炎症狀會明顯得到改善。

1.2、大蒜泥敷鼻子。把大蒜洗凈,瀝水,搗爛成泥。用干紗布將大蒜泥包好,擠壓出大蒜汁液后。把大蒜汁液滴到鼻孔內,一次2滴左右。接著,用手按壓住兩側鼻翼,讓鼻孔內能夠均勻沾到大蒜汁。對大蒜敏感度人,不宜采用此方法治療鼻炎。

1.3、鼻子按摩。在按摩前,用冷水把鼻孔內清洗干凈。然后慢慢吸氣,讓冷水充分清洗鼻腔粘膜,接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復1~3分鐘后,清洗完畢。

1.4、吃蜂巢。試著吃下蜂巢,很多朋友吃了感覺好多了。

1.5、按摩鼻翼。用大拇指在鼻翼兩邊來回按摩是鼻子通氣,每天起床前及臨睡前各做200下。

2、過敏性鼻炎的病因

2.1、遺傳因素。變應性鼻炎患者具有特應性體質,通常顯示出家族聚集性,已有研究發現某些基因與變應性鼻炎相關聯。

2.2、變應原暴露。變應原是誘導特異性IgE抗體并與之發生反應的抗原。它們多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業性物質。其成分是蛋白質或糖蛋白,極少數是多聚糖。變應原主要分為吸入性變應原和食物性變應原。吸入性變應原是變應性鼻炎的主要原因。

3、過敏性鼻炎的症狀

3.1、噴嚏。每天數次陣發性發作,每次多于3個,多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發作。

3.2、清涕。大量清水樣鼻涕,有時可不自覺從鼻孔滴下。

3.3、鼻塞。間歇或持續,單側或雙側,輕重程度不一。

3.4、鼻癢。大多數患者鼻內發癢,花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

過敏性鼻炎的并發症

1、支氣管哮喘:是過敏性鼻炎最常見的并發症,鼻腔的病症導致其病毒防御功能失效,侵襲支氣管乃至腹部。

2、變應性鼻竇炎:由于竇口粘膜水腫,導致鼻塞引流不通暢,且竇腔內漸生負壓,此時患者多有頭痛,如伴有感染,可有變應性鼻竇炎產生。

3、分泌性中耳炎:咽喉受累進而發生水腫,使咽口狹窄、阻塞,造成鼓室負壓,中耳滲出性液體導致該病發生。

4、過敏性咽喉炎:患者也可出現咽喉發癢、咳嗽、或有輕度聲嘶,嚴重者可出現會厭、聲帶粘膜水腫導致呼吸困難。

5、鼻息肉:反復鼻腔粘膜充血水腫致鼻息肉形成,阻塞鼻腔引起通氣障礙。

6、嗅覺障礙:鼻粘膜水腫或鼻腔感染傷及嗅神經。

7、失眠:長期鼻塞,使得人更加不容易入睡,導致睡眠不良引起精神不濟,注意力不集中。

過敏性鼻炎的注意事項

1、鼻炎大多是著涼感冒引起的,要加強體育鍛煉,增強抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力。

2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等,因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調節功能變差,病毒乘虛而入而導致發病。

3、在秋冬季或感冒流行期間,外出戴口罩,避免公眾集會,盡量少去公共場所,對發病者做好隔離工作,對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

4、可使用中草藥預防,如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

5、早晨5點到10點,是花粉擴散高峰時間,最好不在戶外久待。

6、及時更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

7、保持室內空氣的濕度,或是使用空氣過濾器,不要讓鼻子太干燥。