幽閉恐懼症怎樣急救
幽閉恐懼症怎樣急救
1、幽閉恐懼症怎樣急救
幽閉恐懼症的患者心理承受能力比較差,可能是童年時期受過驚嚇,遇到類似的情景就害怕了。在治療上,可以在支持性心理治療的基礎上運用上述的 “暴露療法”,讓患者在電梯里驚恐發作幾次,但是這種方法不適合心臟病患者和老年人,需提前檢查心肺功能。另一種治療方法是“系統脫敏”治療,先讓患者進入大房間治療,引發比較輕的恐懼,體驗心跳加快的感覺,習慣后再進入小房間治療,最后去坐電梯治療,這樣引發的恐懼反應比較輕,相對安全一些,但治療的時間比較長。除了心理治療,還可以服用一些抗焦慮、抑郁的藥物。
2、幽閉恐懼症食物臨床表現
2.1、當進入一些特殊環境時就會不自主產生恐懼感。包括空曠的廣場、擁擠的公共場所、封閉的環境等,如球場、商店、劇場、公路、電梯、公共汽車、火車、黑暗等。
2.2、總是擔心在此場所中,會昏倒、發作某種病症、失去控制,而又無法逃離現場。
2.3、只要一處于恐懼環境之中,就出現害怕出事的感覺,不自主想逃避,如若不能實現,就會心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、手足發抖、肌肉抽動,甚至昏厥。但一經離開恐懼環境,即可自行恢復正常。
3、幽閉恐懼症的診斷
3.1、一旦處于恐懼情境之中,幾乎必然能引發立即性的焦慮反應。
3.2、患者能理解自己的恐懼是過度而不合理。
3.3、患者會逃避該情境,或強忍痛苦與焦慮來面對,
3.4、這些逃避行為、預期性焦慮、身處其間時的痛苦,已經嚴重到干擾患者的常規生活、職業功能、社交活動。
3.5、患者若未滿十八歲,有症狀的時期須至少六個月。
幽閉恐懼症病因症狀
1、幽閉恐懼症的病因
幽閉恐懼症的成因不太明確,出現幽閉恐懼症的原因有很多,比如說成長經歷性格因素心理壓力等等,經過研究表明,有不愉快的童年也容易出現幽閉恐懼症,比如說幼年時期有不愉快的經歷,受到非常多的心理傷害,出現的心理陰影成年之后就會影響他們的心理健康,這種不愉快的經歷儲存在患者的記憶當中,這種記憶被勾起,幽閉恐懼症的病情就會隨之而來,在生活當中受到嚴重的打擊,這種狀況之下也容易引起恐懼症的發生。
2、幽閉恐懼症的症狀
恐懼:對于幽閉恐懼症的患者來說,一旦進入一些比較特殊的環境中就會不由自主的產生出恐懼的感覺。比如電梯里、封閉的環境中和擁擠的公共場所等,患者就會產生出恐懼感。
逃避:一旦當患者置身于恐懼的環境之中,就會出現害怕和擔心的感覺,患者不由自主就會想要逃避。
如何脫離幽閉恐懼症
1、適當遠離城市森林。利用休息的時間,盡量徜徉在大自然中。很多人習慣在休息的時候窩在家中看電視上網玩游戲。出門也只是走到商場超市購物消遣。走出這鋼筋水泥的城市森林,到周邊小鎮閑居兩天,一定可以放松日常工作緊張的神經。在視覺上和空間知覺上給自己放一個假。
2、強化體育活動。體育鍛煉可以調整生活節奏、加速血液循環,給沉悶的日常生活注入新鮮的活力。
3、漸進性肌肉放松訓練。通過調和呼吸,把自己的局部肌肉逐步進行緊縮和放松,尤其是體會后期的放松感,以此學會調控自己的肌肉緊張程度來對抗可能的空間恐懼。
4、一定的行為訓練方法如系統脫敏、沖擊療法等。需要在心理治療師的幫助下實施上述方法,以緩解幽閉恐懼症的症狀。
5、必要的藥物治療。一旦當事人通過心理治療仍然無法完全控制,目前有很多抗抑郁抗焦慮藥物可以良好地控制幽閉恐懼。