胃不好，壽難長！醫生忠告：這2類食物若不忌口，胃或會“垮掉”

65歲的李院士是一位胃病專家，研究胃病超過30年，面對患胃病的人越來越多，而且胃病的種類也很多，李院士認為是現在“快生活”引發的不良生活習慣和作息規律有關，這也是為什么胃病新發人群多為年輕人的前因。

中國工程院院士李兆申老師也多次解釋過胃病轉發胃癌的前因，其中最大誘因是幽門螺旋桿菌感染引發的。

胃癌的造成其實就是先有常見的胃炎慢慢惡化而來的，由于平常認為胃炎是小病，當胃部出現炎症后不注意調理，任由發展，等胃部出現嚴重不適才想起就醫，往往已經發展到了晚期。所以出現身體出現幽門螺旋桿菌感染時及時的治療。

李院士解釋，胃病不是一蹴而就的，而是有一定的造成過程。胃部組織長時間受到損傷引發細胞壞死，致使胃粘膜和組織出現結締，造成胃部組織變形變硬。

胃病是如何發展為胃癌的，每一步發展都應該設法阻斷

其演變過程多為以下幾步：正常胃——胃粘膜損傷——慢性胃炎——慢性胃潰瘍——慢性萎縮性胃炎——腸化生——胃部組織增生——胃癌。

其實胃損傷到胃癌會經歷很長時間，假如在胃部早期發生損傷，及時地調理。再加上胃部自我修復功能是可以恢復正常胃功能的。

但是假如發現胃部損傷后，任由發展，飲食和生活上不加以控制，可能會加劇胃部損傷，加速胃部癌變進程，所以出現胃部不適，及時進行調理，及時阻斷損傷的發展。

胃不好的人，這2類食物再想吃也要忍住

1、高糖食物

高糖食物對于有胃病的人來說就是“甜毒”。胃不好的人之所以不能吃太多的高糖食物，是因為一些糖分進入身體后會促進分泌胃液分泌，會刺激胃粘膜，引發胃部胃粘膜損傷。

這對于胃部不好的人會引發胃部損傷嚴重，誘發胃痛胃潰瘍等，加重胃部損傷。因此胃不好的人，要遠離高糖食物。

2、過燙食物

很多人喜歡吃東西趁熱吃，殊不知這是一個不好的飲食習慣，因為胃部是食物主流的消化器官，太熱的食物會引發胃粘膜損傷，容易引發胃潰瘍，胃部組織糜爛等症狀。所以吃飯、喝茶要“耐下心”來，不可急。

李院士也指出，很多胃病都是因為不良的飲食習慣引發額，想要養胃，必須戒除不良的飲食習慣，及時的進行調理，多補充一些營養素，抬高胃功能。

養胃要及時，要趁早，身邊這2件小事也少不了

1）多鍛煉身體

每天適當的進行一些有氧運動，可以加快胃部爬動消化，減少胃損傷。適當的運動不只可以增強心肺功能，抬高身體免疫，還可以緩解壓力，釋放壞情緒，減少因情緒引發的胃火旺盛，有助于胃部健康。

2）改變飲食習慣

很多人一天兩頓飯，甚至一天一頓飯，有的甚至長期不吃早飯，這都是不良的飲食習慣。保護胃部健康，不能暴飲暴食，饑一頓飽一頓的，要做到少吃多餐，有助于胃部消化吸收。

胃不好，壽難長！醫生忠告：這2類食物若不忌口，胃或會“垮掉”