家有老人，警惕老年焦慮症

老年人患上心理精神疾病——焦慮症之后，往往會由于年齡前因，忽視心理和身體上的不適，以為只是身體別扭，是小問題。心里不開心也會簡單地認為是因為兒女不在身邊所以情緒低落，從而錯過治療的最佳時機，病情加重后，部分老人甚至會有自殘、自殺等行為傾向，這已成為老年健康的一大殺手。

張大爺，今年68歲兒女均在外工作，與老伴一起安度晚年 。前年，因為一位老友患食道癌去世，至此，常感自身消化道不適，懷疑自己也得了大病，整日坐臥不安，整天神情恍惚。兒女陪他到多家醫院檢查，并未發現異常。可張大爺總感喉部梗塞、胸悶心慌，認為自己身體日益衰弱，擔心會自己會死去，反復到各家醫院檢查治療，盡管相關檢查均提示無大問題，但他仍憂心忡忡。近半年越發焦慮緊張、急躁易怒、晚上失眠，甚至半夜呼救等，老伴為此苦不堪言。子女這才意想到父親可能精神出現問題，到專業醫院診斷后最終被確診為“老年焦慮症”。

鄭州市精神病防治醫院李平安主任介紹說：老年焦慮症，通俗來說就是一種對晚年生活缺乏自信心和安全感，表現為失眠、坐臥不安、心神不寧、愛發脾氣等症狀的心理疾病。老年人隨著年齡增長、體質下降、加之喪偶等前因，焦慮情緒在老年人群中非常普遍，據統計，約有7％的老年人都患有老年焦慮症。家庭經濟條件不好、子女不在身邊、個人健康狀況差、經濟實力低、離異或者喪偶的老人患病率更高。當前，老年焦慮症已嚴重危害了老年人的健康，已經成為一個不容我們忽視的社會問題。

老年人有下列情形就很多是患上了焦慮症。

1、“沒病找病”：多方奔走于綜合醫院，相關檢查無異常，無器質性變病。

2、缺乏安全感：有點小毛病，就感到特別痛苦，過度依賴醫生，常看病，常住院，病情卻得不到好轉。

3、莫名擔憂：杞人憂天式的擔憂，擔憂自己的病治不好，擔憂家人安危。

作為子女，要在精神和情感方面支持老人，比如經常回家看看老人、經常給老人打電話等應足夠時間的陪伴和積極傾聽老年人的心理感受，并給予支持性回應和指導。另外，老年人假如確實患上心理疾病，應該盡早到正規醫院接受相關的治療。

如何讓老年人遠離焦慮抑郁？首先，應該客觀對待自己的衰老。生理衰老是不可抗拒的自然現象；第二，要積極轉變自我意識，維持心理平衡，保持情緒愉快是很重要的；第三，生活有追求，精神有寄托。要擺脫“老而無用的心理，量力而行地給自己設定一些新的追求，使自己的精神生活更富有；第四，保持社會交往，密切人際關系。要適當安排一些有益身心的文體娛樂活動，從而使自己的生活變得生機勃勃，情趣盎然，解除心理上的壓抑和抑郁；第五，豁達樂觀，知足常樂，歷經人生風雨的老年人在進入人生成熟階段，更應該看淡人世間的曲折，保持順其自然、知足常樂、隨遇而安的達心態。當面臨重大變故、失意時，要積極調整心緒，不要讓抑郁等不良心態長久停留在心中。

家有老人，警惕老年焦慮症