96年的郭麒麟痛风痛到坐轮椅，为啥这么多年轻人中招？！

说起郭麒麟相信大家并不陌生经常能在各大综艺、影视剧中看到他的身影

然而在一次综艺节目录制中郭麒麟还没起床就痛风发作隔着屏幕都能感受到满屏的疼痛

其实，像郭麒麟一样十几、二十多岁发生痛风的不在少数

那么，痛风到底痛的什么风？我院风湿免疫科主任陈运行介绍，痛风其实是尿酸性关节炎，是一种由于嘌呤代谢紊乱致使的代谢性风湿病。人体内嘌呤长期代谢障碍，尿酸产生过量或因为尿酸排泄不出去而致使血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在骨关节、肾脏等相关部位，造成慢性反复急性发作的炎性疾病。同时，陈主任提醒痛风与生活方式密切相关，痛风甚至成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素。痛风发病年龄日趋年轻化这6大坏习惯你是不是中招？肉食为主大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，致使高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。喜喝甜饮料现在不少人喜欢饮料当水喝。然而，大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄取量，存在正向对比关系。嗜好喝酒酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸，会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。酒类都会诱发痛风，其中啤酒最快，所以戒酒很关键！肥胖肥胖是引起痛风的因素之一：减重可以帮助降低痛风发作的风险。现在久坐不动的人太多了，而适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。熬夜太多，压力太大现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。假如长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。防痛风，务必记住4点！每天喝够1500ml水防尿酸升高的首要任务是多饮水，每日饮水量要在1500ml以上。每天运动30分钟每日应进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内，比如游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。控制每天肉类摄取量根据《中国居民平衡膳食宝塔(2016)》的建议，每天摄取水产品40-75克、畜禽肉40-75克，那么肉类一天的量就是80-150克。这里重量是肉类的生重，即烹调前的重量。少吃高糖食物少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物。《中国居民膳食指南(2016)》提出的建议是：每人每日添加糖摄取量不超过50克，最好限制在25克以内。多吃天然食物，少吃人工制造食物。适当吃一些甜甜的西瓜、桃子等，就比直接吃甜蛋糕、喝甜饮料要好。不主动喝甜饮料，少喝乳酸菌饮料。喝咖啡、豆浆时，少加或不加糖。陈运行郑州群众医院风湿免疫科主任副主任医师善长风湿免疫疾病的诊治，如：类风湿关节炎、痛风、系统性红斑狼疮、干燥综合征、系统性硬化、肌炎、皮肌炎等；熟练掌握各种中毒性疾病的诊治及急慢性肾炎、肾病综合征、尿毒症的诊治工作。供稿：宣传部侯琳还以为自己“重返青春”？其实是肿瘤找上门！用力排便致使猝死？真不是闹着玩的！

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