多看看尿，可以知道肾脏好坏！肾好的人，身体上有两个特点

俗话说“肾是先天之本，脾是后天之本”，只要保养好肾脏和脾脏，身体才会健康。肾脏是人体的代谢器官，能够将身体中的毒素以尿液的形式排出体外。假如你的肾脏有问题，可能会影响到整个身体的健康，希望你重视。

养肾虽然就是在养寿，但是也有不少人想要知道如何才能判断出肾脏的好坏。除了去医院体检外，还有哪些办法可以让我们知道肾脏的情形吗？其实想要知道自己的肾脏是否健康，最好的办法就是观察一下排出来的尿液。

多看看尿，可以知道肾脏好坏！

大家都知道尿液的造成其实主流就是因为肾脏的功能，尿液虽然是人体的一种排泄物，但是也是有很多用处的。否则在体检的时候，也不会有尿检这一项了。从尿液的一些变化中，我们往往能够发现很多的肾脏问题，及时发现，及时治疗，对于肾脏的保养也有很大的帮助。

身体健康的成年人，排出来的尿液颜色应该是无色无味，较为透明的液体。尿液实在憋久了，可能会有一些发黄，比如说早上起来的第一泡尿，颜色就会发黄，不过也不会太黄，这种情形都算是正常现象，并不须要过分担心。

尿液出现大量泡沫

正常来说，尿液中是不会出现泡沫的。当然在排尿的时候，因为重力的前因可能也会产生一些泡沫，但是这些泡沫很快就会消失的。假如发现自己排出来的尿液中存在大量的泡沫，并且还迟迟无法消散的话，那么就说明尿液中的蛋白质含量过量了，也就是我们所说的蛋白尿。

不过正常尿液中是不会含有蛋白质这种成分的，假如一旦出现了蛋白尿的情形，大多数情形下是因为肾脏的健康出现了问题。保险起见，还是去医院检查一下肾脏，看是不是肾脏发生了病变，假如是的话一定要及时就医治疗。

尿液的数量出现异常

人每天都是须要排尿的，而且健康的成年人每天的排尿量都不应该低于400毫升，同时也不怎么会超过3000毫升。假如排尿过少或者是过量的话，都须要引发重视。一个人每天排出来的尿液数量假如还少于400毫升的话，那么已经算是少尿的情形了。

假如增加喝水量，能够缓解少尿的症状，那么还不用过分担心。假如喝水再多都无法排尿的话，很有多是因为急性肾衰竭致使的，肾脏功能急剧降低，致使尿液无法正常造成，因此排尿量才会出现减少。

肾脏好的人，身体上有两个特点

腰部比较结结实实

肾脏长在人体腰部的两侧，肾脏假如出现异常的话，人体的腰部也会跟着出现变化。肾脏不好的人，腰酸背痛是常有的事情。相反，假如一个人的肾脏足够健康的话，那么腰部也会比较结结实实，体力也会比较好，荷尔蒙也会比较旺盛。

睡眠质量好

都说肾脏是先天之本，肾脏好的人，身体也会比较健康，夜尿也会比较少，这样起夜的次数也会少得多，所以睡眠质量也会很好。人体的新陈代谢和肾脏的健康有很大的联系，新陈代谢好，血液循环也畅通的话，失眠、多梦之类的睡眠障碍也不会出现，这样人睡得当然会比较香了。

以上所说的几个排尿时的特点，假如你一个都不占有，或许肾脏是健康的，假如占有其中的一个都须要重视起来。肾脏健康的人，腰部比较结结实实，没有什么病痛感，而且睡眠质量较好，肾脏的功能较强。

多看看尿，可以知道肾脏好坏！肾好的人，身体上有两个特点