暖宮吃什么藥比較好
暖宮吃什么藥比較好
1、暖宮吃什么藥比較好
將海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成,共研細末,用米醋和勻,攤于掌心,捂熱后放于腹部有助于暖宮。用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個。
燕窩粥,燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調養體質。將燕窩用清水浸發、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。紅姜茶,取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少),去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒症狀就會減輕。
2、宮寒的症狀
發胖。宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。月經異常。經期有時錯后,色淡而量少,經前小腹有墜脹感,并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,多伴有痛經。體質虛弱。精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
3、宮寒會導致不孕嗎
宮寒可以導致不孕,但也并不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性月經延后,少則推遲十多天,多則兩三個月,這些女性大部分沒有排卵,當然會導致不孕。從另一個角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產,所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境,也是有必要的。
暖宮的穴位療法
1、關元穴,在肚臍下三寸。艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等症狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
2、神闕穴,在肚臍,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調整陰陽平衡的功能;
3、氣海穴,該穴位于人體下腹部,直線連接肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。經常按摩此處能夠治療便秘、月經不調、痛經等婦科疾病。
宮寒要注意什么
1、女性屬陰,不要貪涼,吃了過多寒涼、生冷的食物后,它們進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所以即使炎夏,也不要吃過多的冷飲等寒涼之物
2、暖宮操:雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近床面,保持5分鐘。接著平躺于床,做收腹提臀運動,在空中盡量保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。每晚入睡前躺在床上做十分鐘或50個。
3、經常快步走,快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
4、用艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經通絡之功。