天然“胰岛素”公开,不是芹菜,而是它,日常多喝,或能稳定血糖

常听人说“我血糖又高了”，想必这句话也会引发大家的共鸣，而且每次谈起“血糖高”这三个字，大家都会联想到糖尿病，因为这种慢性疾病实在是太折磨人了！常听人说糖尿病本身不可怕，可怕的是所带来的并发症，根据数据统计发现，我国的糖尿病患病率上升到了10.4%，而且居于世界之首，其中，有近38.6%的人都不知道自己患有糖尿病，除了对疾病本身认识缺乏以外，更重要的是没有重视血糖过高的信号！

从糖尿病前期向糖尿病时期过度时，身体往往会出现很多异常表现，也许你才二十岁出头，也许你认为自己身体很健康，其实很多时候，糖尿病已经悄悄向你走来了，并给出了一些暗示，须要及时发现并重视起来！

暗示一：出现泡沫尿

正常人的泡沫不浑浊，但是在上厕所时，发现尿液呈现泡沫状，且非常浑浊的话，可能就是血糖过高了，当人体葡萄糖过多时，就会造成尿糖，这种情形下很容易引发肾病，据专家统计发现，发生率在35%左右。

暗示二：视物不清

葡萄糖不能被代谢，还会影响人的视力，这些糖分和代谢物会设法进入眼球晶状体，会使眼睛的屈光力增强，这时就会造成一过性视力下降，会引发看东西不清楚，眼前总是有东西妨碍视力，除了要查眼睛外，建议测下血糖。

暗示三：下肢发凉，出现跛行

血糖过高对血液的影响是很直接的，会使血液中的糖分过多而变得浓稠，不只会对正常运转造成阻碍，还会致使足部发紧、出现不明前因的下肢麻木和烧灼感，行走时脚部疼痛，缓解后就会出现间接性跛行。

暗示四：胸闷、气短，说不清话

这种情形常见于中老年人身上，也就是医生口中经常提到的诱发心脑血管疾病，因为血糖和这种疾病的关系是非常紧密的，当出现胸闷气短，说不清话时，很可能就会使心脏血管发生病变，引发心肌缺血。

糖尿病上身，会带来哪些并发症？

1、心血管并发症(心绞痛、心肌梗塞、中风)

2、肾脏病（肾衰竭、尿毒症）

3、神经病变（失明、手指麻木）

4、容易感染且伤口难以愈合（糖尿病足）

以上4种是糖尿病最常见的并发症，每年都会数百万人因为这些并发症所带来的痛苦而离开人世，所以糖尿病人一定要将血糖降低这件事放在首位，协和医院有一位99岁的院士，潜心研究了50年的糖尿病，根据他所总结的临床教训表示：降血糖，可从饮食上找突破口。

99岁院士研究糖尿病50年，提醒：这一物会帮助血糖降低，劝你多吃

1、日常多喝水

当前，在治疗疾病的方法中，北京三位院士建议用“食补法”，喝水时，加入一些草本植物，既可以调节人体三大代谢物质平衡，还能增强胰岛效应，使胰岛素发挥降血糖的能力，毕竟，胰岛素是唯一能够降低血糖的激素。

温馨提示：餐后测血糖

餐后2—3小时内对血糖进行检测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的发生，在此基础上制定更合理的饮食和锻炼计划。

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