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繁体中文世一堂肽：糖尿病要多吃3种瓜 可降低高血糖
3个可以降低高血糖的瓜类，看看是那三个，有没有经常吃到呢？
大冬瓜
冬瓜热量很低，没有脂肪物质，没有糖分，并可充当一部分主食，很适合血糖高人食用。可以做成瘦肉冬瓜菜，炒冬瓜片等，尝试冬瓜可以减肥、降.血糖、降.血脂、降.血压、还有清热、利便的作用。
苦瓜
苦瓜氨基酸含量多、苦瓜素含量多、这两种物质都有降低血糖的作用，对高血糖慢性合并症也有成效。口感略苦，适合经常食用，经常食用可看到明显的讲糖作用。苦瓜同时还可以减肥，增强人体免疫力。
丝瓜
丝瓜同样也是低热量、低糖分、含营养元素，维生素等，很适合糖尿病人吃，
丝瓜可以炒菜做汤，味道也很好，尤其是丝瓜分泌的粘液对糖尿病有益，丝瓜不能生者吃，须要削皮切块或切片后做熟吃。
世一堂肽：糖尿病要多吃3种瓜 可降低高血糖
