人体很多疾病发生之前都有一定的先兆或不适，比如肝病，知而防之，身体好。

人体是很“精密”的，很多疾病发生之前都有一定的先兆或不适，《黄帝内经》曰：“……上工治未病……”这就告诉我们要有预防意识，先其时而治之。比如饮食增少、睡眠的好坏、肤色的泽晦、痛胀否、精气神状态、寒热感知等，先于仪器感知的必定是自己，感而未知是可惜。

人体是很“精密”的，很多疾病发生之前都有一定的先兆或不适，《黄帝内经》曰：“……上工治未病……”这就告诉我们要有预防意识，先其时而治之。比如饮食增少、睡眠的好坏、肤色的泽晦、痛胀否、精气神状态、寒热感知等，先于仪器感知的必定是自己，感而未知是可惜。

王建华医师王国栋医师比如现在人们湖吃海喝多辛辣酒，熬夜多，竞争大，压力抑郁，多肝病。肝病种类多，如西医学的肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，都会无情地侵蚀人们的健康。为此，合理养肝护肝，除了良好情绪、生活习惯外，知道肝病的前兆，知而防之，尤为重要。 1、睡眠假如固定时间失眠，按人体经脉流注时间，假如经常晚上1～3点醒来，3点后才能睡，这表示肝有病。

王建华医师王国栋医师比如现在人们湖吃海喝多辛辣酒，熬夜多，竞争大，压力抑郁，多肝病。肝病种类多，如西医学的肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，都会无情地侵蚀人们的健康。为此，合理养肝护肝，除了良好情绪、生活习惯外，知道肝病的前兆，知而防之，尤为重要。 1、睡眠假如固定时间失眠，按人体经脉流注时间，假如经常晚上1～3点醒来，3点后才能睡，这表示肝有病。

长时间失眠，晚上1：00——3：002、肝藏血，主疏泄。皮肤上出现红斑、丘疹等，对皮肤有较强损伤，这是因为肝脏藏血、疏泄功能失常，也就是人们熟知的血管不能顺当完成血液输送，出现血管水肿等。

长时间失眠，晚上1：00——3：002、肝藏血，主疏泄。皮肤上出现红斑、丘疹等，对皮肤有较强损伤，这是因为肝脏藏血、疏泄功能失常，也就是人们熟知的血管不能顺当完成血液输送，出现血管水肿等。

肝藏血，肝主疏泄3、大家熟知的蜘蛛痣。皮肤上，以一个红点为中心，呈现出来的交织血管，犹如蜘蛛网一样，被称作“蜘蛛痣”，多见于手掌。

肝藏血，肝主疏泄3、大家熟知的蜘蛛痣。皮肤上，以一个红点为中心，呈现出来的交织血管，犹如蜘蛛网一样，被称作“蜘蛛痣”，多见于手掌。

手掌蜘蛛痣皮肤蜘蛛痣4、皮肤、眼多发黄，小便黄。随着肝脏病变加重，肝病及肾，皮肤会变得晦暗，皮肤黝黑，无光泽。 发黄5、肝开窍于目。肝体阴而用阳，肝血不够，多见眼干涩、畏光、视力下降、眼皮跳、眼见黑影漂浮等。6、指甲的异常变化（如多竖纹、月牙减少等）。平时自己也可根据个人情形选择泡茶饮：1、菊花、枸杞子、决明子——补肝清肝（凉性）2、栀子、柴胡、白芍、枸杞、菊花——清肝火，疏肝郁（寒性）白芍，养血柔肝3、枸杞子、菊花、大枣——健脾养肝（微温）要肝好，建议大家尽量少熬夜，注意饮食（不要大鱼大肉、肥甘厚味不停），调情绪，不要过分攀比徒增烦恼，合理用眼。

手掌蜘蛛痣皮肤蜘蛛痣4、皮肤、眼多发黄，小便黄。随着肝脏病变加重，肝病及肾，皮肤会变得晦暗，皮肤黝黑，无光泽。 发黄5、肝开窍于目。肝体阴而用阳，肝血不够，多见眼干涩、畏光、视力下降、眼皮跳、眼见黑影漂浮等。6、指甲的异常变化（如多竖纹、月牙减少等）。平时自己也可根据个人情形选择泡茶饮：1、菊花、枸杞子、决明子——补肝清肝（凉性）2、栀子、柴胡、白芍、枸杞、菊花——清肝火，疏肝郁（寒性）白芍，养血柔肝3、枸杞子、菊花、大枣——健脾养肝（微温）要肝好，建议大家尽量少熬夜，注意饮食（不要大鱼大肉、肥甘厚味不停），调情绪，不要过分攀比徒增烦恼，合理用眼。

人体很多疾病发生之前都有一定的先兆或不适，比如肝病，知而防之，身体好。