女人爱美先排毒，推荐3种食物，排除毒素垃圾，皮肤白皙亮泽

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

冬菜

冬菜中有很多种微量元素和维生素以及一些酸性物质和糖份，人们食用它以后，可以满足体内多器官对营养的须要，起到加快新陈代谢的作用，这些物质还能快速被大脑吸收，从而起到提神醒脑和开发智力的作用。冬菜对人类的肠胃也有很好的保护作用，可以调节胃酸的分泌量，起到促进消化、养胃健脾、排毒清肠的作用。

清明菜

清明菜是一种纯天然的保健野菜，嫩叶可以食用，清明菜中含有大量的蛋白质和矿物质等营养成分，食用清明菜能够为人体补充所需的营养成分，起到滋补身体和抗病的作用，能清肺止咳，降压减脂，增强抵抗力，早食早受益。

紫菜

常吃紫菜可以增加脂肪和代谢物的排出，达到减肥瘦身的成效。同时，紫菜含有维生素和矿物质丰富，同样可以帮助排泄身体内的废物及毒素，起到排毒清肠、降压减脂的作用。还可以补充营养，预防妇科疾病，好处多多。

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