惊蛰时令，备好药物应对这4种疾病

惊蛰节气将至，春气萌动，大自然有了新的活力。民谚云：“春雷响，万物长”以及“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”等等，这些均为惊蛰节气的特征。

惊蛰时令天气回暖，春雷始鸣、雨水增多、气温回升，万物生气勃勃，是万物生长的好时光，然而气温回升雨水增多，也让某些疾病或慢性疾病存在发生、复发的高风险。

一、诱发心脑血管病

惊蛰前后气温变化大，此时是高血压、中风、心绞痛及心肌梗塞等急症的高发期。

患有动脉粥样硬化、冠心病、高血压、糖尿病的患者尤其要注意，做好防病的心理准备，多学习防治知识，或寻求专业医师的建议，如遇气候突然变化感到身体不适时，不要延误及早就医，及时服药，防止旧病复发或加重。

家中务必提早备好急救用药如安宫牛黄丸，特别是家中有老人的，如有突发病情，以备不时之需。现代研究表明，脑出血，脑内的血肿体积大小是影响脑中风恢复的关键。

脑出血在48小时与14天比较中，分别在出血后＜3小时、3-6小时、7-12小时三个时间段，服用安宫牛黄丸得出后果显示，服用安宫牛黄丸后减少血肿促进血肿吸收，时间在3-6小时服用成效最佳。

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二、感染性疾病增多

惊蛰前后，气温回暖，微生物生长繁殖非常活跃，多风多湿高温的气候会加快病菌传播，感染性疾病多见。除了流感、肝炎、腮腺炎、脑炎等传染病外，咽喉炎、扁桃腺炎、鼻炎、麻疹、风疹、腮腺炎等也常在此时流行，加之现在新冠疫情大流行，惊蛰时令更应该少去人多拥挤的公用场所，同时家中要多开窗通风，家中常备感冒药、清热解毒类冲剂等。

三、情志病易发

惊蛰节气人体的肝阳之气渐升，阴血相对不够，如养生不当则可伤肝。而中医讲"肝主情志"，肝的异常会影响到人的情绪，人心情的好坏也会影响到肝。惊蛰如不注意养肝、护肝，人容易出现阴虚、肝火偏盛，由此可发生头目胀痛、面红目赤、失眠、急躁、易怒等，还易诱发精神病或情志方面的疾病。

所以，惊蛰前后要尽量保持心境平和，早睡早起，常动肢体，打打太极拳、缓步走，或外出踏青、放风筝等，都对改善人的情志很有裨益。

四、免疫相关慢性疾病高复发

免疫性相关疾病、消化性溃疡、风湿性关节炎、哮喘、结核病等，也都容易在惊蛰时令旧病复发，因此更须要注意养生。

从饮食方面来看，惊蛰时令饮食起居应顺肝之性、令五脏和平，可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、香椿、春笋、山药、莲子、银耳、核桃等食物，少食动物脂肪类食物，尽量少喝酒等。

惊蛰时令，备好药物应对这4种疾病