神经衰弱没在怕，3种“粥”类赶走它

神经衰弱是一个较为常见的疾病，它是由于长期处于紧张的环境和压力下而致使的一种典型的神经症，神经衰弱并不是精神症。

长时间受神经衰弱困扰是会影响我们的身心健康，同时还会影响我们的生活日常。今天我们来讲一讲神经衰弱的具体表现以及治疗方法。

长时间受神经衰弱困扰是会影响我们的身心健康，同时还会影响我们的生活日常。今天我们来讲一讲神经衰弱的具体表现以及治疗方法。

神经衰弱的症状表现

兴奋症状

病人的精神活动等阅读书籍，报纸或看电视容易兴奋，尽管回忆和联想增加 ; 病人的定向思维，紧张缺乏点的思维很活跃，控制 ; 这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有些病人仍然对光线很敏感。

衰弱症状

衰弱症状

这是通常的基本症状的疾病。患者经常感到乏力、抑郁，而不是大脑，或精神发育迟滞、四肢软弱、困倦睡眠，特别是工作有点长，感觉不能集中注意力，觉得困难，工作效率显著下降，即使其他并不够以完全恢复其疲劳。

许多病人工作遗漏，说话常常说错，记不起刚刚经历了什么。

睡眠障碍

转反侧，入睡困难，是最常见的，所以心情烦躁，更难入睡。其次是多梦，醒来很容易，或者感觉很浅的睡眠，似乎已经不是整夜熟睡。

有一些病人感到疲倦在醒来后不明白，还困着呢。睡觉和睡眠大脑兴奋、摔跤显示睡眠障碍的节奏。

有一些病人感到疲倦在醒来后不明白，还困着呢。睡觉和睡眠大脑兴奋、摔跤显示睡眠障碍的节奏。

神经衰弱的食疗治疗方法

百合甲鱼汤

配料 : 远志 20 克，大枣 20 克，甲鱼肉 200 克，百合 50 克。

制法 : 大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。

百合甲鱼汤有滋阴润燥、养血安神 ; 对失眠、心烦、心悸有疗效。

百合甲鱼汤有滋阴润燥、养血安神 ; 对失眠、心烦、心悸有疗效。

桂圆芡实粥

配料 : 芡实 30 克，糯米 100 克，桂圆肉 15 克，酸枣仁 15 克，蜂蜜 25 克。

制法 : 把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮 30 分钟。把酸枣仁加入粥内，煮 20 分钟，加入蜂蜜即可食用 : 早晚 2 次吃完。

这样不只可以起到健脑益智、安神养心，对老年人神经衰弱、智力衰退、肝腎虚亏有疗效。

这样不只可以起到健脑益智、安神养心，对老年人神经衰弱、智力衰退、肝腎虚亏有疗效。

鲫鱼糯米粥

配料 : 鲫鱼 1 条，糯米 60 克，生姜、细盐少许

制法 : 把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。

此做法有健脾、补虚扶正之功效，对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。

看了上述文章以后，你是否对神经衰弱有了一定的了解了呢？大部分人患有神经衰弱其主流前因，是由过度的心理冲突引发的疲劳状态。

看了上述文章以后，你是否对神经衰弱有了一定的了解了呢？大部分人患有神经衰弱其主流前因，是由过度的心理冲突引发的疲劳状态。

想要彻底摆脱神经衰弱，还是要从自己的日常生活上做出改变，调整好自己的生活节奏，规律健康的生活。

来源 | 柚子健康网

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