29歲女白領，查出肝癌，醫生搖頭嘆息：睡前1件事，不可天天做

醫院的病床上躺著一位淚流滿面的女子，據相鄰病床介紹，她是昨天剛來，今年僅29歲，被查出了肝癌。

這位女子姓許，因最近頻繁腹瀉到醫院檢查，在醫生檢查過程中，發現小許肝區有明顯的異常占位，血清內甲胎蛋白顯示580μg/L，確診為肝癌。

經過和醫生具體了解得知，小許是家集團的經理，在半年前開場關注養生，每天晚上睡覺前，都會喝一碗銀耳湯，開場對皮膚的確有美白作用。

可是，小許白天工作比較忙，在泡發銀耳時，經常選擇在頭天晚上泡發，泡發過以后，會存于冰箱內，等待繼續食用，有時銀耳出現了味道，她還會食用。

最終，沒想到，在最美的芳華，卻查出了肝癌，雖然發現較早，可是要長期化療。

醫生聽聞嘆息道：睡前1事，不要經常做

銀耳湯雖有美白的作用，可是在喝時，千萬不要食用久泡的銀耳，尤其是隔夜浸泡的銀耳，因為在久泡銀耳中含有致癌物質黃曲霉毒素。

黃曲霉毒素，眾所周知，它是“1級致癌物”，也是很早被世衛組織列入了致癌清單中，經常研究發現，黃曲霉毒素有1mg，可能會加速細胞癌變。

而小許的肝癌多是誤食久泡的銀耳致使的，因此，久泡的銀耳、木耳等菌類食物不要食用，避免體內黃曲霉毒素增多，誘使肝癌發生。

身體有3種現象，要小心肝癌來襲，請重視起來

第一、黃疸

這是肝臟硬化或者肝癌早期的主流症狀，經常會表現為，小便濃黃，臉色蠟黃、眼白發黃等現象。

黃疸在身體出現主流是肝臟在損傷后，不能及時讓膽紅素得到及時分解，致使它在小便、皮膚黏膜、眼白中出現，從而致使以上現象出現。

第二、肝臭

口腔中經常有腥臭味或者體臭味嚴重都屬于肝臭的具體症狀。

肝臟在癌變后，對體內尿素氮或者氨氣的代謝功能減弱，形成兩種物質在體內過量積累，時間長了有些氨氣會從口鼻或者汗液排出，形成肝臭嚴重。

肝臭也是肝硬化、肝癌的又一主流症狀，其出現后，要及時對肝臟進行調理或檢查，不要大意。

第三、異常消瘦

沒有長期減肥，就發現體重下降的比較厲害，多是肝臟內癌細胞增多。

眾所周知，肝臟癌變出現后，會致使腫瘤生長，在它生長時會消耗體內大量能量和營養物質，可能會促使體重減輕。

其次，腫瘤在生長時也會影響肝臟對膽汁的分泌，無法使腸道內的食物得到分解，供給體內能量減少，也會致使身體消瘦。

呵護肝臟，減少肝臟病變，要有好的生活習慣

首先，長期堅持運動

運動可以提升代謝速率，對肝功能的增強和身體健康都有幫助。

代謝速率提升后，可以促進毒素分解，減少肝內毒素堆積，對肝臟有較好的幫助，還可以讓肝臟的自我修復功能得到增強，能減少肝臟損傷。

除此以外，運動過程中還能讓脂肪得到分解，減緩肝臟硬化速率，對肝功能的抬高或者增強也有較好的作用。

因此，在生活中要長期堅持運動，每天要有半小時的運動時間。

其次，保持充足睡眠

良好而優質的睡眠是身體和肝臟健康的關鍵。

睡眠充足以后，能穩定細胞代謝，有助體內毒素的分解，對增強肝臟抵抗有害物質能力也有較好的幫助，可以減少身體損傷或者病變。

除此以外，睡眠充足的條件下，也會讓肝血更好地回流肝臟，提升肝臟的自我修復功能和代謝能力，對肝臟有更好的幫助。

因此，每天要有充足的睡眠，不要經常熬夜，避免身體健康受損。

29歲女白領，查出肝癌，醫生搖頭嘆息：睡前1件事，不可天天做