神經衰弱沒在怕，3種“粥”類趕走它

神經衰弱是一個較為常見的疾病，它是由于長期處于緊張的環境和壓力下而致使的一種典型的神經症，神經衰弱并不是精神症。

長時間受神經衰弱困擾是會影響我們的身心健康，同時還會影響我們的生活日常。今天我們來講一講神經衰弱的具體表現以及治療方法。

長時間受神經衰弱困擾是會影響我們的身心健康，同時還會影響我們的生活日常。今天我們來講一講神經衰弱的具體表現以及治療方法。

神經衰弱的症狀表現

興奮症狀

病人的精神活動等閱讀書籍，報紙或看電視容易興奮，盡管回憶和聯想增加 ; 病人的定向思維，緊張缺乏點的思維很活躍，控制 ; 這種現象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。有些病人仍然對光線很敏感。

衰弱症狀

衰弱症狀

這是通常的基本症狀的疾病。患者經常感到乏力、抑郁，而不是大腦，或精神發育遲滯、四肢軟弱、困倦睡眠，特別是工作有點長，感覺不能集中注意力，覺得困難，工作效率顯著下降，即使其他并不夠以完全恢復其疲勞。

許多病人工作遺漏，說話常常說錯，記不起剛剛經歷了什么。

睡眠障礙

轉反側，入睡困難，是最常見的，所以心情煩躁，更難入睡。其次是多夢，醒來很容易，或者感覺很淺的睡眠，似乎已經不是整夜熟睡。

有一些病人感到疲倦在醒來后不明白，還困著呢。睡覺和睡眠大腦興奮、摔跤顯示睡眠障礙的節奏。

有一些病人感到疲倦在醒來后不明白，還困著呢。睡覺和睡眠大腦興奮、摔跤顯示睡眠障礙的節奏。

神經衰弱的食療治療方法

百合甲魚湯

配料 : 遠志 20 克，大棗 20 克，甲魚肉 200 克，百合 50 克。

制法 : 大棗去核，與其他配料同放入砂鍋中，加水煮熟，加調料。

百合甲魚湯有滋陰潤燥、養血安神 ; 對失眠、心煩、心悸有療效。

百合甲魚湯有滋陰潤燥、養血安神 ; 對失眠、心煩、心悸有療效。

桂圓芡實粥

配料 : 芡實 30 克，糯米 100 克，桂圓肉 15 克，酸棗仁 15 克，蜂蜜 25 克。

制法 : 把糯米、芡實去雜，混合，加桂圓肉、水，先煮沸，再用小火煮 30 分鐘。把酸棗仁加入粥內，煮 20 分鐘，加入蜂蜜即可食用 : 早晚 2 次吃完。

這樣不只可以起到健腦益智、安神養心，對老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧有療效。

這樣不只可以起到健腦益智、安神養心，對老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧有療效。

鯽魚糯米粥

配料 : 鯽魚 1 條，糯米 60 克，生姜、細鹽少許

制法 : 把鯽魚、糯米下鍋，加水后用大火煮開，用小火慢煮，熬成稠湯粥。

此做法有健脾、補虛扶正之功效，對神經衰弱、頭暈眼花、心慌神疲有療效。

看了上述文章以后，你是否對神經衰弱有了一定的了解了呢？大部分人患有神經衰弱其主流前因，是由過度的心理沖突引發的疲勞狀態。

看了上述文章以后，你是否對神經衰弱有了一定的了解了呢？大部分人患有神經衰弱其主流前因，是由過度的心理沖突引發的疲勞狀態。

想要徹底擺脫神經衰弱，還是要從自己的日常生活上做出改變，調整好自己的生活節奏，規律健康的生活。

來源 | 柚子健康網

圖片源自網絡，版權歸原作者一切

神經衰弱沒在怕，3種“粥”類趕走它