孙思邈留下的3味草药，睡前煮水喝，助你“雄霸天下”

相信对于很多80后喝90后的人来说，曾经应该都有看过一部电视剧，那就是《风云雄霸天下》，对于这部电视剧，可能很多人影响最深的就是里面的雄霸了，他手握生杀大权，且身边美女如云，这可能对于很多男性朋友来说，是一件既向往又可望不可即的事情。

尤其是当今这个高节奏的时代，人们每天为了生活都在透支自己的身体，别说身边美女如云了，可能很多人就连自家的“家花”都满足不了，更何谈外面了！

众所周知，肾脏的健康是很多男性的立足之根本，尤其是在另一半面前，那么在日常生活中，我们该如何才能拥有一个强壮而有力的肾脏，做回“硬汉”呢？

别着急，下面我就给你介绍几种中医常见的养肾小植物，泡水的时候放上几片，助你轻松“雄霸天下”！

枸杞——男人的“不老药”

说起枸杞，相信很多人对它都不陌生了吧！早在我国民间就有：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，哪怕是到了现代，这也成为了很多人调侃中年男性的一句口头禅。

中医认为：枸杞味甘微甜、性温，入肝肾二经，经常用枸杞泡水喝，不只能够增强人体自身免疫力，抬高抗病能力，更重要的是还可以很好的起到益肾、助阳的帮助。

肉苁蓉——沙漠人参

说起肉苁蓉，可能很多人对于这味药材略显陌生，但是却一点都不能阻挡它的作用，肉苁蓉主流生长于我国沙漠地区，在中医中的应用已有上千年历史，肉苁蓉的品种大致可分为16种，但是真正能作为药材食用的一般只要2种，一种就是新疆、内蒙所产的矷山肉苁蓉。

这类肉苁蓉一般个头较大，外表呈现淡黄色，且入口微咸而略甜，更重要的是其所含有的苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木脂素类、多糖、生物碱、苯乙醇总苷等活性成分皆是普通肉苁蓉的10倍之多，更适合现代男女养生使用。

而另外一种就是肝肾所产的硬肉苁蓉，这类肉苁蓉一般个头较小，且非常坚硬，很难入口，这主流是在生长过程中养分流失所致使的。

苉山参——男人的“肾之根”

苉山参又称黑司命，据说是野马精落地而生，生长与我国吉林深山之中，性状扁而宽，花多、味道微苦而清香，每年3、4月份的时候挖根，个头虽小，大约只要2-3厘米左右大小，却阻挡不了其强大的药用价值。

中医认为，苉山参味甘、微温，无毒，被誉为男性的“肾之根”，它含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、铁元素等。另外还含有特殊的锌元素成分，这是一种植物甾醇类物质，也是有利于前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。

孙思邈留下的3味草药，睡前煮水喝，助你“雄霸天下”