腦梗來臨，身體會有3處“異常”，細心觀察，或能避免悲劇發生

腦梗塞，相信大家都耳熟能詳了吧，此病症是非常常見的一種血管類疾病。而且據權威專家調查后果顯示，我國腦梗死患者的人數很多，而且最可怕的是，腦梗正在向年輕化“發展”，每年有150萬人因腦梗死亡。令人驚慌的是，腦梗發病時這么突然，日常生活中，就沒有可以預防的方法嗎?事實上不是，雖然腦梗的發病比較突然，但實際上在發病之前，并不是“無跡可尋”，我們的身體會出現一些異常現象提醒，只是看你是否能及時發現。

腦梗來臨后，身體會出現以下3種“異常”，仔細觀察或能避免發生異常1：眼前出現短暫發黑視覺正常，但常常出現眼前發黑的情形，應及時檢查腦部血管。視覺神經和大腦有著密切的聯系，腦部血管發生阻塞，視神經也會受到一定程度的影響，可能出現視神經受損的情形，從而致使病人眼前發黑、視力模糊。

異常2：經常打哈欠明明休息得非常很充分，可還出現哈欠增多的情形，應該抬高警惕，很多是腦部血管已經阻塞了。腦部有許多血管，它們的構造是人體中最精密的器官。腦部血管出現阻塞時，大腦就會把缺氧的信號傳給人體，而肺是氣體交換的主流場所，人體收到信號后，肺就會作出“反應”，本能反應下，病人的哈欠數量會隨之增多。

異常3：單側流口水睡眠時，由于睡眠姿勢或鼻塞，極易出現流口水的情形。不過，白天的時候若有經常流口水的情形，甚至自己出現流口水都不知道，此時就要注意，或許是腦部血管已經被堵塞了。大腦的中樞神經，有控制面部神經的功能，若大腦中的血管發生堵塞后，會影響中樞神經，致使中樞神經不能正常工作，隨之會出現神經紊亂，出現單側流口水的情形。

餐桌上2種食物，或會堵塞血管，勸你少吃食物1：甜食甜類食品深受大家的喜愛，特別是女性朋友，偶爾吃一回確可以改善心情，不過還是建議你盡量少吃一些，過度食用對血管沒有好處，還是少吃為好。甜食中的糖分含量比較多，若經常攝取，糖就會儲存在體內，可能會有部分造成脂肪。部分脂肪顆粒可能會進入血管，致使血液濃度增高，降低血液流動速度，增加血管病變的幾率。食物2：動物內臟眾所周知，動物內臟是一種營養價值高、味道鮮美的食物。但對那些血壓高、血脂高的人來說，最好還是少吃一點，因為動物的內臟中所含的膽固醇和脂肪含量非常豐富。經常吃會促使血液中的膽固醇含量增多，影響血液循環，損害血管健康，并且血管內壁上海容易堆積脂類物質，造成血栓以及斑塊。防范腦梗，養成良好的生活習慣舉足輕重首先，常吃蔬菜隨著生有源之水平的抬高，許多人的飲食結構發生了較大的變化，其中許多人多以肉食為主，很少吃些蔬菜和水果。但是這樣的行為，會增加血管阻塞的幾率，蔬果屬于低熱量、低脂肪的食物，而肉類則含有較多的脂肪。因此，平時要多吃些蔬菜和水果，少吃肉，注意飲食均衡。其次，多喝水經常喝水，對于機體的運行起到一定的促進作用，同時也能在一定程度上促進血液流動，防止血管阻塞。飲水時，不妨加些對血管有益的植物，事半功倍。云臺冰菊中含有硒元素、水蘇堿、類黃酮，是一種適合日常飲用的食品。水蘇堿能抬高血管內脂質的分解速度，同時能避免斑塊的造成，促使血管保持暢通；類黃酮能有效地抬高血管彈性，減少血管纖維化和硬化的幾率，保護血管；硒元素可幫助修復受損血管壁和減少血管損傷的可能性，還能促進毒素的快速排出。溫水泡服，即可滿足人體所需。還要，堅持鍛煉建議日常生活中可以多做一些有氧運動，比如：上下樓梯、慢跑、打太極拳、跳廣場舞等等，對于增強血管彈性，防止血管阻塞都有很大的幫助。鍛煉時，消耗的脂肪較多，有助于促進血液循環，并幫助血管中垃圾毒素更快地代謝出體外，避免毒素損害血管。建議以周為節點，一周三到四次即可，每次的運動時間控制在30分鐘以上。

腦梗來臨，身體會有3處“異常”，細心觀察，或能避免悲劇發生