口氣臭苔厚吃什么好

口氣臭苔厚吃什么好

1、口氣臭苔厚吃什么好

牛奶

大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

檸檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

酸奶

最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

2、口氣臭自我檢查

自我感受法(用手掩住口鼻,口呼氣,再自己聞呼出的氣體有無臭味);

親近人的反饋法:根據親人、朋友或配偶的反饋意見來評定;

臨床測試法:主要包括添腕實驗、塑料勺實驗;

專業醫師直接的鼻測法:是口臭的客觀評價方法中較易執行,且較準確的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷,用0~5的記分標準來衡量口臭的程度,結果的重復性好。

3、口氣臭病因

口臭并不可怕,只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對于不能排除與口臭相關的因素,如呼吸系統疾病(鼻腔、上頜竇、咽部、肺部的感染與壞死)、消化系統疾病(胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等)、實質臟器損害(肝衰、腎衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、維生素缺乏等,則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。

口氣臭食療方

餐后漱口:餐后牙縫隙會有食物殘渣滯留,餐后應漱口盡可能將口腔中食物殘渣去除,可用溫開水、鹽開水、各種漱口液漱口,亦可閉唇吸吮,用自已的唾液漱口。

及時剔牙:餐后用牙簽、牙線、齒間刷等功具將餐間滯留在口腔牙縫內的食物殘渣剔出。

咀嚼各種口香糖和含化口含片,去除異味外可增加唾液的分泌,達到清潔口腔作用。亦可咀嚼黃瓜、干庶、陳皮、烏梅等同樣可達到清潔口腔。

注意飲水:老年人唾液腺退化、夏季或勞力出汗多時更要多飲水,可使唾液量增多,也可飲用檸檬水、茶葉水、薄荷茶等達到補水又清新口腔。

少吸煙,煙本身氣味重,煙損傷牙齒減少唾液分泌加重口氣。少飲酒、咖啡、濃茶,酒精等,咖啡因的利尿作用可使唾液減少加重口氣。

長期饑餓、不吃早餐,唾液分泌少而稠,沖洗殺菌作用減弱,易發生口氣重,一日三餐最好。

口氣臭的危害

1、影響食欲與用餐

口臭會讓你的嘴巴有口苦、口干的感覺,非常影響食欲,而且味腺功能也會有所下降,看到好吃的可能享用的欲望不大。

2、破壞好心情

有研究顯示,人體下丘腦垂體分泌功能受口氣的影響,如果口氣清新,人們則會感到開心、愉悅。相反,如果一個人一起床口氣就好重,那么他這一天收獲好心情的幾率較低。

3、加重你的口腔疾病

多數口腔疾病都會伴隨著口臭症狀出現,而口臭也會加重你的口腔疾病!有研究顯示,患有口臭的人得口腔疾病的幾率是正常人的50倍以上!

4、增加患腸胃疾病的可能性

有研究顯示,口臭的人體內腸道大腸桿菌和幽門螺桿菌的數量均比正常人多,得腸胃疾病的可能性也較高。而且,患有胃癌、胃癱等疾病的人,他們口臭的程度幾乎都達到了深度標準。