血壓低怎么辦吃什么好

血壓低怎么辦吃什么好

1、血壓低怎么辦吃什么好

多吃一些補齊和健脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等食物,因為它們具有養心益血、健脾補腦的作用,可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多煮一些湯喝,可以適當加入一些蓮子、大棗、桂圓等等。并且多飲水,可以適當加一些鹽。低血壓患者應該加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

由于血壓過低可能會伴隨貧血的發生,所以應多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于緩解血壓低,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

2、血壓低怎么檢查

根據病史和查體可以獲得患者低血壓病因診斷的線索,但若確立診斷尚需依靠必要的實驗室或特殊檢查。

如懷疑糖尿病者需進行血糖、尿糖測定;心血管疾病需進行心電圖、超聲心動圖甚至心血管造影檢查,必要時也可進行血常規、血電解質、肌鈣蛋白、24小時動態心電圖測定、有創性電生理檢查、直立傾斜試驗、經食管超聲心動圖等檢查;內分泌疾病的診斷需有垂體、腎上腺或甲狀腺功能測定的證據。如懷疑肺栓塞,可進行血氣分析、肺動脈CT、肺通氣灌注掃描等。如懷疑顱內病變或局灶性神經病變,則要進行腦電圖、頭顱和腦CT及磁共振。

3、血壓低怎么診斷

低血壓的診斷主要根據動脈血壓測值達低血壓標準。同時,對低血壓患者注意詢問以下情況有助于診斷及鑒別診斷。

詢問除低血壓外,有無其他血管症狀,有無其他系統疾病,如無則考慮為原發性低血壓。

詢問有無急重症造成急性血容量不足或急性心功能減低、心排血功能障礙。

詢問有無引起低血壓症的心血管系統疾病及外周血管疾病,有無高原居住史。有無引起低血壓症的內分泌系統疾病及臨床表現。有無代謝性疾病、脊髓病變。

詢問低血壓狀態是何時發生的,與臨床上出現的症狀、體位有無明顯關系。有無長期臥床病史。有無外科手術,外傷而導致自主神經損害的原因。

詢問低血壓發生的時間長短,臨床表現與服用藥物的關系。

血壓低如何預防

1、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓症狀。

2、鍛煉身體,增強體質。平時養成運動的習慣,均衡的飲食,培養開朗的個性,保證足夠的睡眠、規律正常的生活。

3、早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環,或以冷水,溫水交替洗足。

4、飲食上,少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

血壓低飲食禁忌

1、蜂王漿

血壓低患者不宜食用蜂王漿。蜂王漿雖然滋補作用較好,但有降低血壓的作用,故血壓低患者不宜食用。

2、山楂

血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用,高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食,必加重病情。

3、荸薺

血壓低患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用,高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。

4、番茄

血壓低患者不宜多食番茄。番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用,可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等症狀。