如何防治脫發

如何防治脫發

1、如何防治脫發

1.1、飲食

經常吃油膩食物的人更容易脫發,愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發,因為油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊,讓腦囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎,從而間接導致脫發,因此,要防治脫發要是吃油膩、辛辣、甜的食物,也要禁煙、酒。

1.2、卸壓

如果一個人長期承受超負荷的壓力,容易導致人們長期處于緊張、壓抑的狀態,這樣也會影響頭部的局部微循環,導致頭部循環發生障礙,出現脫發現象,因此,要防治脫發,要懂得為自己減壓,出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

1.3、睡眠

經常失眠的人,睡眠時間得不到保證,身體得不到足夠的休息,這樣也容易脫發,因此,防治脫發要保證充足的睡眠。

2、脫發的原因有哪些

2.1、營養攝入減少

蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質,但由于天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足,頭發就容易脫落。

2.2、吃冷飲過多

研究發現,如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,頭發容易脫落。

2.3、甲狀腺疾病

甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響,所以脫發不是局部現象。

2.4、熱輻射過強

夏季,紫外線直射頭部,熱輻射對人體頭部皮膚產生強刺激,造成頭發的損傷脫落。

3、女性脫發的類型有哪些

3.1、女性脂溢性脫發

這一類型的女性脫發與典型的男性脂溢性脫發非常相似,即在頭頂及發際線處頭發慢慢變稀、變軟。而后枕部跟兩側頭發保持健康。此類脫發最有效的方法是使用藥物控制并治療,目前治療女性脂溢性脫發比較有效的藥物有低濃度的米諾地爾生發水和除脂生發片。

3.2、疤痕類脫發

由于感染、燙傷、創傷及電擊傷等使頭皮形成疤痕。造成毛囊受損引起的脫發,半年內的疤痕不主張植皮,皮膚血運等未恢復,半年內無新發長出。

3.3、斑禿

斑禿是遺傳和自體免疫系統疾病。標志就是正常頭皮上突然出現圓斑形的脫發,并且可以通過局部注射類固醇類或外用米諾地爾激活毛囊再生的藥物治療。

脫發的民間食療及驗方治療

1、生赭石500克,研成細末后過篩。早、晚飯前各服3克,連服3個月即可治愈。主治青少年脫發。

2、食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見效。

3、將濃鹽湯輕敷發根部,5分鐘后用清水洗凈,每日早晚各1次,連續15-20天為一療程,可防脫發。

4、生姜皮(焙干)、人參各30克,研為細末,將生姜切斷蘸藥末于落發處擦之,隔日一次。主要用于精神因素導致的青少年脫發。

5、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克加水煎汁后放黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收為止。將豆曬干后,每次嚼服60粒,每日3次。

脫發有哪些典型症狀

脫發的主要症狀是頭發油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固著難脫,或灰白色鱗屑飛揚,自覺瘙癢。

若是男性脫發,主要是前頭與頭頂部,前額發際與鬢角往上移,前頭與頂部的頭發稀疏,變黃,變軟,終使額頂部一片光禿或有些茸毛。