流行性感冒預防措施

1、預防流行性感冒要注意防寒保暖。

當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,病菌容易侵入。

2、預防流行性感冒要定時通透室內空氣

定時開窗通風,保持空氣流通,讓陽光射進室內,因為陽光中的紫外線具有殺菌作用,也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。

3、預防流行性感冒要注意補充營養

增加水分的攝入,冬季氣候干燥,空氣塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,通過補充水分,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物,增強肌體免疫功能;多吃新鮮蔬菜水果,可中和體內毒素,提高抗病能力;同時還有利于體內毒素排泄,凈化內環境。

4、預防流行性感冒要注意加強鍛煉增強體質

體育鍛煉可增強血液循環,提高免疫力,但霧天不要晨練,因為濃霧中不僅含有大量有害物質,而且水汽較多,會影響人體肺部的氣體交換。

5、預防流行性感冒可以吃維生素增抵抗力

維生素E可以增強免疫能力,我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E,它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體內氧氣,還能抵御大氣污染,保護肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C,已證實有治療和預防普通感冒的作用,能預防濾過性病毒和細菌的感染,并增強人體免疫系統功能。

富含維生素C的食物非常多,如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等,不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸煙都會“殺死”維生素C,所以要多吃新鮮的蔬菜水果,能生吃的盡量生吃。

6、預防流行性感冒要注意飲食

感冒后要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素(維生素食品)飲食,蛋白要選雞蛋或豆制品,暫不食肉類、魚、蝦;多吃青菜,水果、,最好溫食,或煮水飲,忌食生、冷;輔以蜂蜜(蜂蜜食品)潤肺通便。如周身酸痛、咳嗽,可服調合營衛之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋),早、晚各一次,服后休息。

流行性感冒的并發症

1、細菌性肺炎發生率為5～15%。流感起病后2～4天病情進一步加重,或在流感恢復期后病情反而加重,出現高熱、劇烈咳嗽、膿性痰、呼吸困難,肺部濕性啰音及肺實變體征。外周血白細胞總數和中性粒細胞顯著增多,以肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌,尤其是耐甲氧西林金黃色葡萄球菌,肺炎鏈球菌或流感嗜血桿菌等為主。

2、其他病原菌感染所致肺炎包括衣原體、支原體、嗜肺軍團菌、真菌(曲霉菌)等,對流感患者的肺炎經常規抗感染治療無效時,應考慮到真菌感染的可能。

3、其他病毒性肺炎常見的有鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等,在慢性阻塞性肺部疾病患者中發生率高,并可使病情加重,臨床上難以和流感病毒引起的肺炎相區別,相關病原學和血清學檢測有助于鑒別診斷。

流行性感冒吃什么藥好

目前還沒有針對流感的特效藥物,但這也不是完全沒有藥物能對抗流感,一些抗病毒的西藥以及中草藥對預防流感或者流感的初期有一定的療效,一般需要在醫生的指導下服用。表現為高熱、頭痛、全身酸痛的患者,可以用適當的APC或安痛定等;咳嗽嚴重的可以服用咳必消、止咳合劑等;而對繼發性細菌感染者,可以用抗菌素治療及磺胺藥日服。用磺胺藥時,過敏的人要慎用;并發肺炎型流感患者,可酌情輸液、吸氧,亦可用抗生素預防繼發細菌感染。