老花眼的治療

1、中藥治療老花眼

取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花后,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。取女貞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然后去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許。先將粳米加清水煮至六成熟時,放入枸杞子、冰糖,拌勻后繼續煮至米爛粥成,每天早晚食用。雞蛋兩個,枸杞30克,洗凈后同用水煮。雞蛋熟后去殼,放入湯內再煮,煮好后吃蛋喝湯。連吃3-5天為一療程,停一天后繼續食用。一般3個療程即可見效。

2、食療治療老花眼

枸杞子20克,與兩只雞蛋調勻,蒸熟,服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。將羊肝洗凈切片,勾芡、素油爆炒,調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。取紅花10克,與250克豬肝共剁為泥,加芡粉少許,做成丸子蒸食。此方對肝陰虛兼瘀者適宜;對白內障術后眼中血絲,可起到促進消散的作用。取胡蘿卜100克,粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若經常食用,持之以恒,還可防治高血壓,增強老年人體質。

3、按摩治療老花眼

用雙手中指來回按摩眉毛20次。用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次。用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次。用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次。用雙手拇指按摩耳根20次。用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。長期堅持做這6個動作,不但可以防治老花眼,而且能減少皺紋,保持頭腦清醒。

導致老花眼的原因

調節力退化,睫狀肌不能自由調節。視覺的形成主要是透過光線的傳導,經過角膜、晶狀體調節、光線聚焦呈像于視網膜,再傳到大腦；而老花眼成因是眼睛調節機能老化所致。

眼睛看遠、看近是由晶狀體周圍的睫狀肌來調節,看近物時,睫狀肌松弛讓晶狀體變成橢圓形,得以看清楚近物。但隨著年齡增長,通常過了40 歲后,調節能力降低,這樣到了40歲左右,眼的調節力已不足以舒適地完成近距閱讀,“老花眼”在這些人中開始出現。老花眼是一種正常的生理現象,任何人都避免不了。老花眼的出現主要是由于調節不足,老花眼發生的時間有早有晚,與每個人所擁有的調節幅度、用眼習慣和身體素質有關。

老花眼是人體機能老化的一種表現,很多人因長時間近距離用眼、過度勞累、睡眠不足等,致使眼睛機能提前退化,出現老花眼。像電腦工程師、文字工作者及電玩動漫師等用眼強度比較大的人,提早出現老花眼是相當普遍的。

怎么預防老花眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

每天早起、中午、黃昏前,遠眺1～2次,要選最遠的目標,目不轉睛地視物10分鐘左右。常眨眼可以振奮和增強眼肌動能,延緩衰老。做法是一開一閉眨眼,每次15次左右,同時用雙手輕揉雙眼,滋潤眼球。順時針和逆時針循環旋轉,可改善眼肌血液循環,提神醒目。用熱毛巾敷在眼睛上,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養。

看書報和電視時,保持一定距離,時間不宜過長,防止眼肌和視力過度疲勞。食療可以作為一種輔助措施。菊花枸杞茶防治老花眼,白菊花、枸杞子各5克,用開水沖泡,代茶飲,每日1劑,堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老花眼視物不清者。