肌肉酸痛

肌肉酸痛的概述

1、定義

肌肉酸痛(muscle soreness)可由運動、感染性疾病等疾病引起。其理論有:①組織牽引:肌肉損傷而起。②肌肉痙攣:肌肉的反復性抽筋而起。③結締組織:肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。

2、症狀部位

肌肉

3、症狀科室

骨科、神經科

4、常見病因

感染性疾病、肌肉受傷、肌肉痙攣等

肌肉酸痛的原因及發病機制

1、運動

在運動后數小時到24小時左右出現的肌肉酸痛,通常持續時間在1～3天左右。原因,不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結締組織異常所引起,一般認為結締組織異常是引起肌肉酸痛的最大原因。

2、感染性疾病

如中東呼吸綜合征、西伯利亞立克次體斑疹熱、軍團病、龐提阿克熱、流行性腮腺炎、瘧疾等疾病過程中,均可出現體溫持續高熱,可高達40℃以上,伴有反復發作的寒戰,全身肌肉酸痛等症狀。

3、其他疾病

如反復緊張性損傷症、Wegner肉芽腫伴發的葡萄膜炎、腳氣病性心臟病等也常出現肌肉酸痛症狀。

肌肉酸痛的檢查診斷鑒別方法

1、肌肉酸痛的檢查方法

通過肌電圖檢查可以確定周圍神經、神經元、神經肌肉接頭及肌肉本身的功能狀態。

2、肌肉酸痛的診斷鑒別方法

酒后四肢酸痛:

酒精過量可以刺激身體的各個器官產生酸毒,尤其首先在肌肉產生的大量肌酸和乳酸導致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛,并有腫脹的感覺很無力很難受。酒精中的大量酸性物質進入肌肉,引起肌肉和骨關節酸痛。

四肢長骨和肌肉無規律的酸痛:

是骨質疏松症的臨床表現。其主要表現為老年人全身不明原因的疼痛,脊椎側彎,駝背,死肢長骨和肌肉無規律的酸痛,鈣沉積,骨質退行性病變,肌肉萎縮,骨折及骨折并發症等。

腰背酸痛:

以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主,輕則影響正常生活,重則損害健康,嚴重者可喪失勞動能力。抽筋的學名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發的強直性收縮。人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣,表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鐘之久。肌肉緊張性疼痛是神經衰弱的一種臨床表現。神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症。以精神易興奮卻又易疲勞為特征,常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒症狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。

肌肉酸痛的危害

肌肉組織內乳酸與組織胺增加,可導致肌肉的酸痛,多種原因引起的肌肉劇烈收縮可發生肌肉深部廣泛性絞痛。

肌肉酸痛的防治方法

1、肌肉酸痛的預防方法

根據不同體質、不同健康狀況科學地安排肌肉鍛煉負荷。鍛煉時,盡量避免長時間集中練習身體某一部位,以免局部肌肉負擔過重。準備活動中,注意對即將練習時負荷重的局部肌肉活動得更充分。整理運動除進行一般性放松練習外,還應重視進行肌肉的伸展牽拉練習,這有助于預防局部肌纖維痙攣。

2、肌肉酸痛的治療方法

應休息與物理治療,如按摩、熱敷,達到促進血液循環,疏通經絡的效果,不宜再過度活動。口服維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用,有助于加速受損組織的修復和緩解酸痛。