中風“加速器”被發現！前2種你可能每天都吃，難怪血管越來越窄

中風即腦卒中，是由于大腦血管變窄、堵塞，血液循環出現障礙而形成的。

中風發病十分突然，也有很大的幾率形成死亡。

據初步統計，僅我國，大約每12秒就有一人被確診為中風，每21秒就有一人因中風而死亡，不得賴帳，中風已經成為我國公民死亡的第一大前因。

而有研究表明，在誘發中風的因素中，不良的生活方式占據了主導地位，尤其是不健康的飲食習慣，更是中風的“加速器”。

譬如以下幾種食物對血管健康不利，可加速中風的發生，生活中應盡量少吃！

1、高脂肪食物

有統計表明，北國人中風的比例要高于南國人，這其中一個因素就是飲食習慣的差異。

北國人更高看于紅燒肉、燉肉、肥牛、肥羊等食物，這些肉類食物熱量比較高，也含有較多的脂肪，假如攝取過量，可形成肥胖，增加中風發生的風險。

此外，攝取過量的高脂肪食物，可致使血管內的脂類物質含量升高，致使血液粘稠，血脂升高，可加速動脈粥樣硬化的形成，也更易發生中風。

2、高鹽食物

咸菜、咸魚、臘肉、腌肉、熏肉都是餐桌上經常見到的食物，它們味道較重，風味獨特，也深受人們的歡迎。不過，此類食物中含有大量的鹽分，過量攝取，會帶來健康隱患。

因為攝取過量的鹽分，可致使血壓升高，而高血壓也是中風的危險因素之一。

此外，腌制的食物中含有大量的亞硝酸鹽，這種物質可直接損傷血管，引發血管狹窄、硬化，進一步增加中風的風險。

除了以上食物，餅干、泡面、腐乳、培根等食物中也含有大量的“隱形鹽”，為了健康著想，要盡量少吃。

3、含有反式脂肪酸的食物

許多人對于反式脂肪酸并不熟悉。

其實，反式脂肪酸主流存在于烘焙食物、薯片、餅干、蛋撻等食物中，這類食物攝取過量，會加速血管硬化，增加血管內“壞”膽固醇的含量，從而致使血脂升高，形成血栓，最終堵塞血管。

因此，對于此類食物，平時應盡量少吃，患有血管疾病的人更應忌口。

4、高糖食物

糖可以為人體提供能量，它主流存在于主食、水果、零食、糖類食物中。

倘若上述食物攝取過量，可誘發肥胖、高血壓、高血糖，致使血液變得粘稠，加速血栓的形成，對腦部血管、神經形成損害，從而增加患上心腦血管疾病的風險。

為了健康著想，此類食物也要少吃。

就中風而言，受飲食影響很大，假如生活中經常食用上述的幾種食物，很容易損害到血管健康，進而增加中風發作的危險，因此一定要嚴格控制好食用的量。

除此之外，中老年人在生活中也要多關注自己的健康狀況，當出現頭暈、頭痛、肢體麻木、無力等症狀時，要小心血管健康出現問題，應及時到醫院檢查，防止發生嚴重疾病。

中風“加速器”被發現！前2種你可能每天都吃，難怪血管越來越窄