立春之后，女人多吃3種食物，改善氣血、排毒抗衰，滋養子宮

時間飛快，春天的腳步已經到來，春季是許多人喜歡的季節，當然，在享用溫暖濕潤的氣候的同時不能忽視身體的健康，而這恰恰是很多人忽略的，有些人早早就脫去冬天穿的棉襖，換上漂亮的薄款外套，但是初春剛到，氣溫還不是很穩定，往往會出現早中晚溫差大的情形，這也致使很多人因此出現咳嗽、多痰、感冒、風寒等情形，而對于一些年齡較大的人而言，更會出現一些較大的疾病亦或者是身體骨骼問題，這對于身體健康都是極其不利的，而這時候往往就須要及時調整。這里往往可以通過養生的方式進行調養，養生是人們津津樂道的話題。而如何去養生成為很多人所思考的問題。

今天是大雪節氣，天氣寒冷更要注重防寒保暖，天氣寒冷是進補的好時機，經常吃以下食物對女人的身體健康非常有利，能有效改善氣血、排毒抗衰，滋養子宮。

荷蘭豆是我們生活中經常吃的豆科食物，不只爽口而且營養極高，含有豐富的維生素以及多種礦物質。女性經常吃能防炎熱清肝火，有助于改善氣血，讓皮膚更加細膩，對女性保健非常好。

櫻桃中含有豐富防鐵元素，能有效促進血紅蛋白再生，預防女性缺鐵性貧血的發生。而且櫻桃的熱量很低，有助于減肥，含有的褪色激素幫助女性滋養肌膚，祛皺淡斑預防衰老，是養生保健的好食材。

玫瑰茶同樣有著不錯的保健功效，女人常喝玫瑰茶可以祛除黑斑改善，滋養皮膚，讓皮膚更有彈性，緩解人體疲勞。另外玫瑰花茶還能起到疏肝解郁，調理月經的功效，體內氣血暢通了自然起色就好了。

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