長期大便不成形，放屁可能是咋回事？為了健康，別再忽視了

我們的身體每天都會產生很多垃圾和毒素，這些垃圾和毒素都是須要通過排便的方式排出去，我們的身體才會更加健康，正常情形下我們的大便應該是呈黃色或棕黃色的，軟而成形，多呈圓柱狀，但是現在有很多人有不良的生活習慣，從而致使他們的身體出現一些問題，假如你的大便長期不成形，并且放屁多這是怎么回事呢？假如調理呢？接下來就追隨小編一起來了解一下吧！

大便不成形放屁多咋回事？

1、腸炎

大便不成形的主流前因多是腸炎引發的，常見于炎症性腸病、偽膜性腸炎，炎性的大便多帶血或者粘液，通常還伴有腹痛或發熱，量相對較少，一般是因為濫用藥物或病毒感染形成的。所以要是患上腸炎，在排便的時候就容易出現不成形。

2、腸胃功能紊亂

腸胃功能紊亂這種現象是經常發生的，比如有時候我們吃了一些不衛生的食物或者是因為天氣的前因都會致使腸胃功能的紊亂，比如說便秘以及拉肚子這些都是常見的腸胃功能紊亂的症狀，這些情形都會引發大便不成形以及經常放屁，大家可以注意一下。

3、年齡增大

隨著年齡的增長，腸道功能會有所減退，對各種細菌、病毒、寄生蟲的抵抗力下降，同時，胃腸道爬動減慢，消化吸收功能減退。在這種情形下，可能容易會出現腹瀉和便秘。因此，年紀大了就要特別注意飲食衛生，避免辛辣刺激、不易消化的食物，發生腹瀉后應及時就醫治療。

平時如何調理呢？

1、注意飲食：

少吃一些辛辣、又油又膩的食物。多吃一些富含膳食纖維的食物，如帶皮的新鮮水果和各種蔬菜。

2、經常飲水：

經常飲水有助于胃腸道保證充足的液體量，有利于排便，建議大家每天保持飲水2000-3000毫升。

3、堅持鍛煉

堅持體育鍛煉能改善胃腸的爬動，抬高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢！

長期大便不成形，放屁多是咋回事？為了健康，別再忽視了