运动损伤

运动损伤的概述

1、定义

运动损伤(Athletic Injuries)指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。

2、症状部位

腕、肩、腰部

3、症状科室

骨科

4、常见病因

训练水平不够,身体素质差,动作不正确,运动前准备活动不充分等

运动损伤的原因及发病机制

损伤的主要原因是:训练水平不够,身体素质差,动作不正确,缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分,缺乏适应环境的训练,以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性,急性损伤治疗不当或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

运动损伤的检查诊断鉴别方法

1、运动损伤的检查方法

首先要注意观察伤员的全身状况,如精神、面色、体态步态、知觉、呼吸等,从伤员的行动、表情、步态、脱衣、坐卧过程中,可以初步估计伤病部位、主要体征和功能状况。然后观察伤部情况。其次望局部,包括四个方面：

皮肤颜色苍白为局部缺血,是血液循环障碍的表现;皮肤青紫为血液瘀滞的表现;潮红而光亮为感染的表现;皮肤发黑表明肌肤坏死。

观察受伤局部的正常形态有何改变,如肢体有无缩短、变长、成角、旋转等畸形,损伤局部肌肉有否萎缩等。

各种运动损伤一般局部均有不同程度的肿胀。可根据肿胀出现的时间、程度及色泽判断损伤的轻重与性质。

肿胀越重,损伤越重。有瘀血散于皮下者损伤较重,无瘀血散于皮下者损伤较轻。

必要时可进行X线拍片、CT等检查。

2、运动损伤的诊断鉴别方法

肌肉韧带拉伤

局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可见青紫区。

关节扭伤

损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。

运动损伤的危害

运动损伤一般分为急性损伤和慢性损伤两种。急性损伤有肌肉拉伤、韧带扭伤、挫伤、骨折、关节脱臼,严重者还有内脏器官的损伤。慢性损伤有慢性肌腱炎、关节炎、滑囊炎、疲劳性骨折等。这些损伤如处理不当,都会对我们的生活工作和学习造成极大的影响。

运动损伤的防治方法

1、运动损伤的预防方法

运动系统的劳损,大多由于长期局部负荷过大所致。为了减少这些损伤,教练员应严格遵守运动训练原则,根据年龄、性别、健康状况、训练水平和各项运动项目的特点,合理安排运动负荷。

2、运动损伤的治疗方法

在多种损伤中,找出主要矛盾进行急救,如出血时,首先止血。休克时,首先抗休克,切勿犹豫,延误时机。