vc藥片的作用是什么

1、vc藥片的作用

維生素C在生活之中也是被叫做是抗壞血酸,屬于是一種水溶性的維生素,這種物質很容易從人們的身體之中流失。人體不可以自動的制造維生素C,所以,我們對于自然維c的功效與作用也得多加的認識,一定要從外界補充,比如一些富含維C的食物中攝取也是常見的維生素吸取方式。

維C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力,提高殺菌能力;促進淋巴母細胞的生成,提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。此外,維C參與免疫球蛋白的合成;促進干擾素的產生,干擾病毒信使核糖核酸的轉錄,抑制病毒的增生,從多方面提高人體的抗病能力。因此,在感冒流行季節可以適當補充維生素C,防治呼吸道感染、預防感冒。

2、吃Vc過量的危害

產生泌尿系統結石:大量的補充維生素c很容易導致體內產生的維c代謝物草酸增多,草酸很容易與體內的鈣質等發生反應形成不可溶物質,從而導致體內結石形成,特別是泌尿系統的結石。

降低身體免疫力:大量補充維生素c會導致身體免疫力下降。因為大量維生素c圍繞白細胞很容易導致白細胞摧毀細菌的能力降低而使身體更容易患病。另外大量的維生素c金海匯破壞體內的淋巴細胞,影響整個免疫系統正常的功能。

出現維c缺乏症:如果是大量補充維生素c之后一旦停止對維生素c的大量攝入就反而會使身體出現維生素c缺乏症。因為之前大量補充維生素c身體負擔較重甚至是超負荷工作加速了維生素c的分解排泄,一旦停止維生素c攝入就會導致體內維生素c缺乏。

3、富含Vc的食物

橙子:100克新鮮橙子中維生素C的含量可達到49毫克,比梨子、蘋果、香蕉分別高10被、16倍、8倍,除此以外,橙子中含富含維生素B、煙酸、磷、鐵、鈣等營養成分。常吃橙子可以促進血液循環,降低膽固醇和血脂。

獼猴桃:獼猴桃又名為奇異果、長生果,果肉綠似翡翠,味道清香酸甜,形狀好似桃子,因獼猴喜歡吃,所以稱為獼猴桃。每100克新鮮獼猴桃果肉中富含100毫克以上維生素C。每天食用一個獼猴桃,就可以滿足人體所需維生素C。

其他富含維生素C的水果有櫻桃、鮮棗、蘋果、梨子、草莓、柿子。

Vc適合的人群

容易疲倦的人。番茄和柑橘富含維生素c

嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細胞的抵抗力,保持血管的彈性,消除體內的尼古丁。

壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C,使結蹄組織形成不良,毛細血管壁脆性增加所致,應多食含維生素C豐富的食物。

臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用,補充維生素C可抑制色素斑的生成,促進其消退。

長期服藥的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣制品、避孕藥、降壓藥等,都會使人體維生素C減少,并可引起其它不良反應,應及時補充維生素C。

白內障患者。維生素C是眼內晶狀體的營養要素,維生素C的攝入量不足,是導致白內障的因素之一,患者應多補充維生素C。

缺乏Vc的症狀

膠原蛋白的合成需要維生素C參加,所以VC缺乏,膠原蛋白不能正常合成,導致細胞連接障礙。人體由細胞組成,細胞靠細胞間質把它們聯系起來,細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。

壞血病。血管壁的強度和VC有很大關系。微血管是所有血管中最細小的,管壁可能只有一個細胞的厚度,其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內VC不足,微血管容易破裂,血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發生,則產生淤血、紫癍;在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象,乃至死亡。

牙齦萎縮、出血。健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織,當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。