怎樣自檢查乳房疾病

怎樣自檢查乳房疾病

1、怎樣自檢查乳房疾病

1.1、洗澡時檢查乳房

身上涂有沐浴露時,手很容易在濕潤的皮膚上推動,把攤平的手緩緩的移動,檢查乳房的每個部分,雙手互相交替檢查,檢查乳房有沒有腫塊,硬結或變厚的現象。

1.2、平臥時檢查

在檢查乳房的那邊肩下墊個枕頭。把同邊的手放到頭后,這樣才能使乳房的組織更加均勻的擺在胸部,將平攤的手撫摸乳房,以乳頭為中心慢慢的移動,最先檢查乳房的外上方,右乳以右方向移動,左乳以左方向移動,從乳房的外圍慢慢想乳房內移動,一直到乳頭。

1.3、在鏡前檢查

對著鏡子兩手放在身體的兩邊,在把兩手慢慢的舉起,仔細看乳房的形態變化,如乳房的輪廓、有沒有腫瘤的部分,有沒有內陷的現象,在仔細管慘兩邊的乳房是否在同一水平線上。

2、吃什么對乳房好

2.1、百合山楂飲

如果女性出現了乳房脹痛和乳腺增生的情況,建議女性服用百合山楂飲,這種飲品的具體做法是30克百合和30克山楂加水煎湯,代茶飲。

2.2、海帶大頭菜

30克海帶和15克大頭菜都切成絲,油炒后食用,對乳腺增生結塊有軟化的作用。

2.3、二紅飲

二紅飲適合乳腺增生并且有咳嗽痰多的女性,這種糖對乳腺增生有很好的緩解作用,還能治療咳嗽。具體做法是100克紅蘿卜切片,10顆紅棗一同放入鍋中,加清水3碗,煮至1碗半,每天分2~3次飲用。

3、平時如何保護乳房

3.1、補充維生素、礦物質

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質,前列腺素E的合成就會受到影響,乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。

3.2、和諧性生活

和諧的性生活首先能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度。

3.3、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育,并在斷奶后良好退化,不易出現增生。

常見的乳房疾病有哪些

1、乳腺癌 過度飲酒、肥胖、乳腺增生多年不愈、家族乳癌史、心情常年抑郁、反復進行人流手術等都會誘發乳腺癌。早期乳房內可觸摸到蠶豆大小可活動的腫塊,可見腫塊處皮膚隆起,部分皮膚呈橘皮狀,乳頭回縮和伴有血性溢液等,晚期有區域淋巴結腫大等現象。絕經期前后女性發病率相對較高。

2、乳腺纖維腺瘤 該病症多發在20~25歲女性之間。妊娠和哺乳期,由于雌激素大量分泌,可誘發腫瘤生成,而青春期前后的女性性功能旺盛,這個年齡段的女性會因內分泌失調、雌激素分泌增高引起本病,中醫稱為“乳核”,主要表現為生長緩慢的無痛性乳房腫塊。

3、產后乳腺炎

它是乳房的急性化膿性感染,因為細菌經乳頭皸裂處或乳管口入侵乳腺組織所引起,多以初產婦為多見,常發于產后第3~4周。乳頭皸裂、乳房受擠壓等都會引發該症,早期多為乳房腫脹、疼痛、腫塊壓痛、表面紅腫發熱,嚴重者會有乳房搏動性疼痛等病狀。

按摩什么穴位能防止乳房患病

1、大包

穴位位置:在側胸部,腋中線上,當第6肋間隙處。

按摩要點:以手指指面或指節向下按壓,并做順時針圈狀按摩。用力適中,以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

功效解讀:本穴為脾之大絡,統絡陰陽諸經,故名大包。可治療乳痛、肋間神經痛等。

2、期門

穴位位置:仰臥時乳頭直下方,第6肋間隙中。

按摩要點:按摩時取坐位或仰臥位,中指指腹按于期門穴,順時針方向按揉2~3分鐘,用力適中,以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

功效解讀:期門穴為足太陰、足厥陰、陰維三經之會。屬肝經,為肝之募穴。該穴有化瘀解郁、通乳之功效,可治療乳痛、胸脅脹滿疼痛等。

3、少澤

穴位位置:微握拳,掌心向下,伸小指,在小指末節尺側,指甲角旁0。1寸處取穴。

按摩要點:以手指指尖或指腹向下按壓,并做圈狀按摩。用力適中,以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

功效解讀:該穴是五輸穴之井穴,對于治療婦產科系統疾病中的乳腺炎,乳汁分泌不足等有較好療效。