經常腳麻怎么回事

1、特殊疾病可能會引起腳麻

對于全身因素主要是大概性的,在這里舉出兩種因素。其中一種是血脂過高,另一種是糖尿病人。長期血脂過高的人群,易引起血管壁硬化,加上血脂過高,血液粘稠,血流變慢,細胞所得到氧氣養料減少,導致麻木。患有糖尿病的人群,血糖維持較高水平,長久以往,對人體血管,神經造成極大傷害,血管硬化,神經變性。

2、血液受阻可能會引起腳麻

多數人坐在椅子上會習慣性的翹起二郎腿,該姿勢很容易是腿部出現麻木的感覺。或者當我們坐久或坐的姿勢不好,會引起下肢麻木,當手放的姿勢不對時也會麻,一松懈,有如千萬只螞蟻在爬。

3、神經壓迫可能會引起腳麻

人體各個部位遍布諸多神經,神經可主導身體日常所做的各個動作,對于疾病的防治也可通過神經得到緩解,但麻木感的出現也是與神經有關。

4、腳麻了如何預防保健

多吃些含鐵的食物,比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。

富含維生素C的食物有很多。新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

應注意的是,吃不能吃得過多,不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配,盡量做到食物的多樣化。

腳麻了怎么快速解決辦法

麻木的感覺預示著血液循環不暢,你的個人情況說的太少。有時站立或同一坐姿時間太長也會有這個現象,只要活動一會兒或換個體位休息下便行。如果是病理性的,下肢靜脈栓塞、糖尿病足等也會導致,這就需要正規就醫治療了。

腳發麻有可能的原因:血液循環不好!體質一般較好的人一般不會腳麻,坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消!

不要老是采取同一種姿勢,時間長了就會發麻的。過一會就起來活動活動。如果發麻了,活動活動,揉揉,捶捶。這樣就可以緩解了。多吃些含鐵的食物,比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

怎么治腳麻

注意保暖、避免受寒、受潮。

90%的病人對氣候變化敏感,表現為陰天、下雨、受冷、潮濕的刺激時,關節局部的腫脹和疼痛可以加重腳麻症狀,有些病人的病情變化與季節有關,尤其是冬春、秋冬交替之季,往往使平時處于穩定期的病人,突然出現症狀加劇,而使以往的治療前功盡棄。因此,要有意識地重視氣候、季節對疾病的影響,做到適時而調寒溫,預防為主、注意避寒、保暖,以減少環境因素對疾病的不良影響。

樹立信心、克服焦慮情緒。

作為一個病人首先要面對現實,對所患疾病有一個正確認識。有些病人也可能經過一段時間的治療,未能取得滿意的療效,在精神和經濟上都造成了很大的壓力,故出現焦慮情緒,以致對治療喪失信心。因此,護士有必要為病人講解一些知識,因為大部分病人是可以治愈的,晚期類風濕、強脊炎、重度增生、椎間盤突出等重度關節病病人。