牙刷每天滋生的細菌

1、牙刷上滋生的細菌

經研究發現3周后,牙刷是細菌集中營。口腔專家指出,牙刷一般使用30天左右就會產生污染,細菌數量高達百萬,等于9杯抹布水的細菌量,相當于29個一元硬幣的細菌量。平時人們用后不注意消毒,在潮濕的環境下往往使細菌迅速繁殖,反而造成口腔細菌感染,對人體極為不利。生活中很少人會做到一個月換一把牙刷,有些人長期使用劣質牙刷,不但不能清楚口腔細菌,反而致癌物亞硝胺形成,引起口腔嚴重,長期以往刺激口腔細胞,引發口腔癌。因此牙刷上的細菌是由使用時間的增加而增加。

2、如何清洗牙刷

2.1、每次刷完牙后,倒一杯溫水,并放少量鹽。

2.2、再將牙刷放到溫水中,大約一分鐘后,杯子中就會出現很多氣泡,這是由于牙膏溶解后造成的,這時牙刷里殘留的牙膏就會不見噢。

2.3、我們也可以每次刷完牙后,用牙刷在裝了水的杯子中反復360度旋轉,這樣也可以起到清除作用。

2.4、每次刷牙的時間不要過短,牙膏也不宜擠得太多,刷牙時速度可以快一點,這樣能快速分解牙膏,使牙膏不易殘留在牙刷上。

2.5、對于牙膏殘留時間較久的牙刷,如果用的時間不到3個月,我們可以用尖銳的小東西去摳掉它,比如牙簽、針。

3、使用牙刷的注意事項

3.1、每次用完牙刷后要徹底洗滌,并將水分盡量甩去,將牙刷頭朝上放在漱口杯里,或者放在通風有日光的地方,使它干燥而殺菌。

3.2、如果條件許可,可同時購買2把或3把牙刷輪換使用,使牙刷的干燥時間延長。這樣做對患有牙齦炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外,輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。

3.3、刷毛已散開或卷曲、失去彈性的舊牙刷,必須及時更換,否則對牙齒和牙齦不利。

3.4、集體生活的兒童,每周應將牙刷集中進行一次徹底的清洗消毒。

3.5、牙刷不能合用,以防相互傳染疾病。

3.6、牙刷的擺放位置不應放在洗手間或浴室,要距洗擦用品保持一定距離。

如何正確選用牙刷

1、刷頭的選擇可適當偏小,買牙刷時首先要看刷頭的大小。很多去日本旅游或居住的人都會注意到,無論是賓館提供的還是超市售賣的牙刷,都比中國常見的牙刷小三分之一到二分之一。作為專科醫生,專家也傾向于向讀者推薦刷頭偏小一點的牙刷,兒童牙刷則要更小。這是因為口腔的后牙區空間較小,大刷頭牙刷很難進入磨牙后區,該區就會成為死角。

牙醫們在給病人做治療時,總是發現越靠后的牙齒清潔度越差,軟垢、菌斑、牙石量較其他區域多。刷頭的牙刷可以在口腔里靈活轉動,能到達牙齒的各個部位,不容易留下衛生死角。

當然,刷頭的具體大小也要因人而異,也不能一味地追求小,需要綜合考慮口腔大小、張口程度等因素。美國牙科學會建議,成人牙刷應是:刷頭長約2.54-3.18厘米,寬約0.79-0.95厘米,刷毛2-4排。但成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

2、普通人群應選軟毛牙刷。刷頭形狀有方形、鉆石形,刷毛的排列有平整、波浪形或V形等,只要正確使用都能有效清潔牙齒。至于刷毛的軟硬,牙刷有中硬毛牙刷與軟毛牙刷之分。軟毛牙刷,優點是對牙齒和牙齦的損傷小,缺點是對較厚的菌斑則不能完全去除,清潔效率不夠高。中硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好,但對牙齒的磨損和損傷也較大,刷牙用力過猛時還會有損傷牙齦甚至牙齒的風險。

如何保持口腔清潔

1、飯后漱口,睡前刷牙,養成杰出的口腔衛生習慣。