春天想身體好，推薦幾種好食物，保養皮膚，清熱解毒、消腫散結

現在已經進入三月了，人們都說，陽春三月是最令人神往，最舒適的季節。隨著溫度的逐漸升高千樹萬樹開場發芽，呈現生機勃勃的景象，十分喜人。春天也是適合養生的季節，大家要順應大自然的生發之氣，把握時機，通過食療養生是很理智的選擇！春天到，氣候干燥，體質差的人更應該注意自身營養的補充，多吃養生的好食物。春天想遠離疾病，獲得好身體，吃什么才有益健康呢？一起來學習下吧！

春天想身體好，推薦幾種好食物，保養皮膚，清熱解毒、消腫散結

皂角米俗稱“雪蓮子”，泡沫發生率極高，入口光滑，每天堅持吃些堿性食品，保養皮膚，更細膩。尤其適合中年女人食用，大家為了變美，千萬不可錯過哦！

桂花中含有維生素C、多酚和少量芳香物質。有口臭的人總是喝桂花茶。不只能消除口臭，還能使你的口腔非常清新。還能緩解腹部腫氣，增強消化能力，減輕惡心和嘔吐。

蒲公英是一種純天然利尿藥和主消化的產物，蒲公英有清熱解毒、消腫散結、降酸排脂的作用，而蒲公英根是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。尿酸高痛風時可以把蒲公英根洗干凈并曬干，切段之后煮水飲用，每天飲用可以很好得降尿酸。

春天要養生是一個很理智的選擇，春天的溫度適宜，而且是一年四季之首，春天養生打好基礎，對一年四季都有幫助，俗話說，病從口入。假如注意生活中管住自己的嘴。遠離對身體有害的食物，則會避免很多疾病的發生。建議春天多吃蔬菜水果，野菜也不要錯過。多吃適合養生的食物，并且能一直堅持下去。不只能收獲健康的身體，還有助于保持幽美的體型，遠離肥胖！此次分享就到這里，我們下期再見！

春天想身體好，推薦幾種好食物，保養皮膚，清熱解毒、消腫散結