岔氣

岔氣的概述

1、定義

岔氣又稱急性胸肋痛,指運動時,特別是跑步中,胸肋部產生的疼痛。亦多見于舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時,用力過度或不當時,岔氣多發生在右下肋部,在動作停止后可自然消失。腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。

2、症狀部位

胸肋部。

3、症狀科室

普外科。

4、常見病因

氣腹痛、呼吸肌疲勞症、老年人自發性氣胸等。

岔氣時,呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌里的感受器,而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當肋間肌痙攣時,胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時,疼痛就會發生在左右肋下。

岔氣的原因及發病機制

造成“岔氣”的原因是劇烈活動之前,準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態,而內臟器官惰性大,不能馬上活動起來,以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣,使呼吸肌緊張而痙攣。或是在身體活動需氧量加大時,呼吸不得法,只是加快呼吸頻率而呼吸表淺,也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷,大量出汗。使體內氯化鈉含量過低,也能引起“岔氣”。

岔氣的檢查診斷鑒別方法

1、岔氣的檢查方法

1.1、體格檢查

采集病史給了我們初步印象和啟示,同時也指導我們對疾病的性質有一個概念。

1.2、實驗室檢查

實驗室檢查必須以病史及體格檢查所了解到的客觀材料為依據進行歸納和分析,從中提出幾種診斷之可能,然后進一步考慮做那些實檢室檢查來證實診斷。

2、岔氣的診斷鑒別方法

直接診斷即可,無需與其他疾病相鑒別。岔氣“時,呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌里的感受器,而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當肋間肌痙攣時,胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時,疼痛就會發生在左右肋下。

岔氣的危害

劇烈活動時肌肉進入緊張狀態,而內臟器官惰性大,不能馬上活動起來,以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣,使呼吸肌緊張而痙攣,或是在身體活動需氧量加大時,呼吸不得法,只是加快呼吸頻率而呼吸表淺,也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。

岔氣的防治方法

1、岔氣的預防方法

1.1、改變表淺呼吸,加深呼吸,呼氣慢而深,用力向外呼氣,這樣可以吸進大量空氣,滿足運動時氧的需要,使呼吸肌放松下來,消除疼痛。

1.2、調整呼吸節奏,把呼吸節奏與跑步頻率配合起來,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

1.3、若用以上辦法疼痛還不能消除,可作深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然后作緩慢深長呼吸氣,重復幾次可使呼吸肌逐漸放松,痙攣緩解。

1.4、劇烈活動之前,做好準備活動,使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮,不致引起痙攣。

1.5、冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸,若用口呼吸時,要半張口,讓冷空氣從牙縫中進入口腔,防止冷空氣過份刺激。“岔氣”消除后,還可以繼續進行體育活動,對身體沒有什么損害及影響。

2、岔氣的治療方法

2.1、叩擊

一般若身邊有人出現岔氣的情況,可以選擇待岔氣的人沒有任何防備的時候,用手掌在該人的背部的中間位置叩擊；在叩擊的時候可以發出喊聲驚嚇岔氣的人幫助其散出胸部的所岔之氣,但是需要注意的是在叩擊的時候位置不能夠太靠下,要保證在腰部以上且力度要適中。

2.2、呼吸調整法

在運動的時候需要調整好呼吸的節奏,將跑步頻率、呼吸節奏結合起來做到兩步一呼一吸;也可以通過改變外表淺表呼吸,加深呼吸并進行慢而深的呼吸且用力向外呼氣保證可以吸進大量的空氣來滿足運動所需的氧氣,緩解岔氣症狀。

2.3、體舉側肢

岔氣患者因為岔氣的緣故會出現疼痛、難受的症狀,此時家人可幫助將岔氣患者的側肢體舉起來,然后再向著相反的一側伸展;在進行肢體的伸展的是時候要讓患者深吸一口氣后憋住氣并保持幾秒鐘,這樣可以讓岔氣得到較為快速的緩解。

2.4、架住腋窩向上提

想要快速治療岔氣可以選擇架住岔氣患者腋窩向上提的方法。將小臂架在岔氣患者的手臂腋窩的地方,然后用力向上提,并用另一支手將岔氣患者的手腕抓住向下抻,就這樣保持一提一抻并進行反復的操作,待4-6次后就可以緩解岔氣。