腎虛吃什么藥

腎虛吃什么藥

1、腎虛吃什么藥

1.1、腎氣虧虛用藥:這種腎虛應該服用補氣的藥物為主。

1.2、腎陰虛用藥:這種腎虛症狀則不能采用補氣的藥物進行,應當使用滋陰潤燥的藥物進行調理。

1.3、腎陽虛用藥:這種腎虛應當采用補益腎陽、溫暖脾胃作用的藥物進行服用治療,平時最好再配制一些藥酒進行調理。

1.4、腎陰陽兩虛用藥:這種腎虛說明患者身體已經是相當的虛弱,猛補反而不適合,最好是做出全面的檢查,單靠某一類藥物無法治療腎陰陽兩虛。

1.5、其他疾病引起的腎虛用藥:比如癌症等引起了身體功能的缺失,在發病初期,也會引起腎臟功能的消耗,也會引起腎虛,這一類腎虛更因在醫生指導下使用藥物。

2、腎虛是什么原因

2.1、濫用鎮痛藥

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

2.2、過量服用某些中草藥

臨床發現會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。

2.3、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,人體內的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內酸堿度明顯改變。

2.4、暴飲暴食

現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

2.5、吃過于松軟的面包

面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

3、腎虛的症狀有哪些

3.1、夜尿增多,一般人在睡著之后是幾乎不用起來尿尿的,如果你經常晚上起來尿尿的話,那就有可能腎虛了。如果你半夜每隔一個小時要起來尿一次,說明腎虛有點重了,趕緊去醫院掛男科。

3.2、如果你感覺頭經常會暈,并且伴有耳鳴和惡心等症狀,不要覺得只是跟壓力大有關系,有可能是腎虛,需要好好調理一下。

3.3、腎虛的時候一般會有腰酸腰痛的情況,所以如果從事一些得長時間坐著或站著的工作,就應該好好休息,并吃些補腎的東西。

腎虛吃什么補

1、蓯蓉羊肉粥

做法:取肉蓯蓉20克,洗凈切薄片,精羊肉150~250克,大米100克,共煮粥食用。

2、蟲草燉仔雞

做法:取補腎冬蟲夏草6~7根、未啼公雞1只,雞去毛及內臟,洗凈切塊,加生姜、胡椒、冬蟲夏草和鹽適量同燉,食肉飲湯。

3、當歸生姜羊肉湯

做法:羊肉100克先用水焯一下,將生姜切片。當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。尤其適宜年老體弱者。發燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。

4、海參粥

做法:水發海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。

功效:有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

如何預防腎虛

1、每天搓腳心

兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。

2、每天打太極

練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

3、每天做縮肛運動

全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復進行30次左右。

4、每天腰部按摩

兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。