活血化瘀什么藥最好

活血化瘀什么藥最好

1、活血化瘀什么藥最好

當歸:中醫方面認為當歸性溫,服用之后具有很好的活血以及補血的作用,另外女性出現月經不調或者是痛經的情況服用當歸也能夠很好的緩解。服用益母草之后能夠很好的擴張身體中血管的大小,有效的調節腎上腺素的分泌,對于體內的微循環還具有很好的調節作用。赤芍:具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用,另外服用赤芍之后能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量,對于體內的微循環調節作用也非常不錯。

丹皮:具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用,進入身體之后能夠很好的降低毛細血管的黏稠性,這樣就能夠抑制體內血小板的淤積,具有很好的抗炎作用。丹參:具有養血、活血、化瘀的功效,能夠很好的調整心率情況,并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態反應,對于身體非常有好處。

2、血淤的症狀

一般來說,患有冠心病的老年人出現血淤的現象比較普遍。這類人群典型的症狀是,常常伴有憋氣、心痛等不適;身體某處時常有針刺般的疼痛,夜間更嚴重些;面色灰暗無光,容易有黑眼圈。中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說,引起血淤的原因有三種:外傷而沒有傷口僅在局部造成淤塊腫痛。血液運行不暢或無力。受寒氣或熱氣影響,導致血液滯留。

3、血淤的日常調養

運動是最單純、有效的活血方式,可以改善血液的高凝狀態。每日用半小時左右活動筋骨,促進血液循環和機體代謝,可明顯改善不適症狀。血淤體質在精神調養上,要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,有利于血淤體質的改善。反之,苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。多做有益于心臟血脈的活動,如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操等。

活血化瘀按什么穴位

1、吃一些黑木耳可以達到一個很好的益氣強身,活血化瘀的效果。

2、出現體內淤血的問題,大家也可以適當的吃一些洋蔥,洋蔥溫陽活血功效也是非常不錯的

3、適當的吃一些生姜來改善自身出現的氣血不暢的問題,生姜具有促進血液循環,健脾暖胃,殺菌解毒的功效

4、西紅柿中含有非常多的活血化瘀成份,其中富含的果膠,黃酮素都可以達到一個很好的抗血凝的效果。

5、多吃一些山楂也可以幫助自身擺脫體內淤血的問題。

6、瘀血患者朋友在日常也可以少量的喝一些黃酒來進行改善,在日常喝黃酒也可以達到一個很好的通氣血。

7、日常少量的喝一些醋來改善自身出現的淤血症狀,醋味酸,活血化淤,消食化積功效非常明顯。

能活血化瘀的食物

1、三陰交位于內踝高點上方3寸、脛骨內側面的后緣上;取時,正坐或仰臥,沿內踝尖直下3寸,于脛骨內側面后緣取穴。化濕、對不孕脂溢性、黑變病有效。

2、血海位于髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時,患者屈膝,醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2～5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。調和氣血、散風,適用于濕疹、蕁、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。

3、合谷位于手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處;取穴時,一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下取穴。

4、足三里位于犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指;取穴時,正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。