患上抑郁症的人群，有四句话常常说，或许你经常也会说

现在的生活压力很大，各行各业都面临很大的竞争，家长从小就给孩子报名各种的补习班，不想让孩子输在起跑线上。但是却忽略了孩子的心理，心理上巨大的压力，假如有一天孩子真的支撑不住，会爆发，严重的时候会出现抑郁症。

除了工作中的压力之外，生活里面发生一些事情也会增加自己的心理压力。假如这些压力一直无法被释放，那么很容易会让自己变得抑郁的。其实关于抑郁症，大家已经不是那么陌生了。现在生活中的抑郁症患者越来越多，也许很多时候，自己也被这种疾病所困扰着而没发现而已。

患上抑郁症的人群，有四句话常常说，或许你经常也会说

活着真没意思

现在有很多抑郁症比较严重的人，经常会做出一些伤害自己的傻事。其实他们是因为内心很痛苦，无法找到可以缓解的方式，只能通过伤害自己来解脱。假如发现自己将“活着真没意思”这句话经常挂在嘴边的话，一定要引发重视，很有可能自己也有了抑郁的倾向。

假如身边有这样的人存在，也要试着去开导开导他们。光劝他们外去散心可能并没有什么用，不妨经常陪在他们身边，抬高他们的安全感，一起找一个共同的爱好，运动、手工什么的都可以，尽量让他们对某些事情产生兴趣，让心情变得开朗一点。

我真是没用

抑郁症患者会经常否定自己，对自己没有信心，觉得自己什么事情都做不好。在平时的生活中，遇到一点不如意的事情，或者是事情失败的时候，往往都会把前因归咎在自己身上，常常觉得自己没有用。一直这样下去的话，抑郁的情绪会更严重的。

其实每个人的身上都有闪光点，一件事情做不好，并不代表下一次就不能成功，每次的经历都能给自己带来经验。对自己充满信心，认可别人的同时，也要肯定自己的价值。

心都空了

人的思想实际上是非常复杂的，尤其是抑郁症患者的思想，他们每天都会想着非常多的事情，但是内心却是空荡荡的，没有一种踏实感。渐渐地对生活就更加没有期待了，每天都不知道自己应该做什么事情。

就算是不好的事情发生，可能都无法让他们的情绪变得起伏，因为他们的内心一直都很空荡，并不太关心外界的事情变化。总之就是注意力没有放在这方面，因此抑郁症患者大多有一个口头禅就是“心空了”。

我没事

人大多都有口是心非的时候，喜欢说“我没事”，不愿意让被人担心自己。对于抑郁症患者来说，“我没事”这三个字其实也是不想让别人发现自己的苦痛，也是拒绝和外界交流的一个象征，将关心自己的人拒之门外。

假如没有我，你们会更好

能够说出这句话的人，其实已经将自己完全否定到底了，觉得自己的存在就是在拖其余人的后腿，自己唯一能够做的就是消失，不要给别人增加麻烦。

在平时的生活中假如发现身边的人经常讲这几句话挂在嘴边，或者自己经常说这些话的时候，一定要引发重视，很有多是抑郁症出现了。

抑郁症是心理上的疾病，对自己的身体没有任何的影响，但是严重的时候人会有轻生的欲望，对周围的事物全部失去信心。所以对于抑郁症的患者在交流的时候，不可用过激的语言刺激，最好是和心理医生沟通，及时治疗，恢复正常的生活。

患上抑郁症的人群，有四句话常常说，或许你经常也会说