血糖失控，手腳往往有這些變化，不想糖尿病找上門，別再拖

原標題：血糖失控，手腳往往先露出“破綻”，不想糖尿病找上門，別再拖！隨著人們生有源之水平的不斷提升，很多人在飲食方面也越來越講究。長期習慣食用高脂肪、高糖分的食物，就很容易致使身體中血糖增高。假如血糖沒有及時得到控制，便會引發糖尿病的出現。因此，積極控制血糖非常關鍵。下面就來為大家介紹，血糖失控時，手腳部位會有哪些異常表現，一起來看看吧。

1、手腳發麻手腳是人體軀干中最為靈活的部位。但是，假如身體中的血糖偏高，就會令血液無法及時被運送到手腳處。這時候就會使人感到明顯的麻木感，假如沒有及時治療，甚至還會發展為四肢潰爛。2、手背紅腫手背長期出現紅腫，并且長時間無法消退，說明身體中的血糖偏高。這種情形會降低身體中的血液循環，很容易引發糖尿病。因此，患者一定要抬高警惕，及時到醫院進行檢查。

3、傷口愈合速度變慢人體會因為各種前因出現一些傷口，而普通人身體的造血速度非常快，所以傷口愈合的速度也會比較快，小傷口通常只須要三五天的時間就能夠結痂。假如傷口一兩個月還沒愈合，極有多是身體中的血糖發生了異常，須要盡快到醫院進行檢查。4、手腳發癢手腳部位的神經末梢上面，布滿了毛細血管和經脈。假如身體中的血糖比較高，就會增加血液里的糖分。糖分隨著血液的循環，便會刺激到皮膚的神經，從而使患者出現手腳發癢、發干的情形。想要緩解高血糖，平時要少攝取以下三種食物：1、高熱量類食物糖尿病患者除了不能吃高糖分的食物以外，高熱量食物也應該盡量少吃。比如常見的薯條、漢堡、炸雞，這些都是油炸食品。它們所含的熱量非常高，食用后會致使身體中的脂肪迅速增加。這時候血糖也會隨之升高，嚴重時還會增加心腦血管的負擔。因此，建議高血糖患者要嚴格控制熱量的攝取。2、高淀粉類食物大多數高血糖患者都知道不能吃糖分多的食物，卻不知道淀粉和碳水化合物也會影響血糖。比如常見的米飯和饅頭，它們所含的淀粉與碳水化合物非常多，在進入人體后會快速轉變成糖分，令人體的血糖快速增高。因此，高血糖患者要盡量少攝取高淀粉類食物。3、加工類食物加工類食物會為了增加食物的口感，而放入大量的色素和食品添加劑。并且，商家為了延長食物的保質期，還會加入防腐劑。這些成分都會降低身體中胰島素的正常分泌，致使體內血糖不受控制。因此，想要遠離高血糖，就要避免食用加工類食物。