口臭，怎么辦！到底是哪兒出了問題?

別人一個眼神你焦慮不安靠別人太近你不敢呼吸被人議論遠離你內疚憂郁

口中那股氣勢逼人的氣味不只會損壞自身的形象

很有可能會熏跑一群人口臭到沒朋友？真心塞！！！

為什么口臭的人常不自知呢？又有什么辦法消除口臭呢？

嗅覺有很強適應性

人對自己的口氣常不自知，是因為人的嗅覺有很強的適應性。

所以有口臭的人真的聞不到自己口中的氣味。

就好像我們在公廁里待久了，嗅覺也會自動適應這個環境中的空氣，而讓我們聞不到臭味兒。

如何判斷有沒有口臭呢？

向手心哈氣或用棉簽、小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。

為什么會口臭呢？

口臭主流分生理性口臭和病理性口臭。

日常生活中偶爾出現口臭大多屬于生理性口臭，可能是由于飲食和生活習慣致使的。

1. 飲食習慣：飲酒、抽煙、喝咖啡以及經常吃大蒜、洋蔥、韭菜等辛辣刺激食物，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，容易發生口臭。大量攝取高蛋白、高脂肪、高膽固醇食物，果蔬等攝取太少的，還沒來得及消化就睡覺等行為，都容易致使口臭；

2. 唾液分泌少：心理壓力過大、長時間低頭看手機以及睡覺時，舌頭和口腔的肌肉運動量變小，唾液分泌減少，致使口腔中容易出現異味。還有服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等，易致使口臭。

須要注意的是，口腔異味長期不消散的可能是病理性口臭，此時要引發重視。

如何區分口臭是不是生理性的呢？

假如多喝水、漱口、刷牙都不能搞定，那么要考慮一下是不是病理性前因致使的口臭了。

如何區分口臭的前因是不是口腔的問題呢？

口腔問題引發的口臭，閉口呼氣時是聞不到的；假如閉口呼氣時，臭味仍從鼻孔呼出則得考慮其余非口腔前因引發的口臭。

不同氣味的口臭

也預示著不同的疾病

1.臭雞蛋味：80%～90% 的口臭，都是由口腔疾病引發的。如有的人牙齒上堆積了大量菌斑、軟垢、牙結石，還有人患有牙齦炎、牙周病、齲病等口腔內疾病等，容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

2.腥臭味：多見上呼吸道疾病如鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎等，當患有各種鼻部疾病時，鼻腔的膿液分泌物向后流入鼻咽部，即發生“鼻漏”，這些分泌物在鼻咽部累積時間過長，其中的細菌會散發出難聞的氣味，由此引發口臭。

3.酸臭味：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，研究還發現幽門螺桿菌感染者的口臭發生率，明顯高于未感染者。

4.其余疾病：糖尿病患者、酮酸中毒或過度減肥的人群可呼出“爛蘋果氣味”；腎功能下降或尿毒症患者呼出“氨味”。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引發的口臭。