肺癌的“元兇”找到了，醫生：遠離肺癌，要做好這5點！

肺癌是一種非常常見的惡性肺部腫瘤，發病率和死亡率都很高。肺癌患者大多一發現就屬于中晚期，這與患者容易忽視早期症狀有關。一旦進入中晚期，癌細胞擴散非常快，嚴重威脅患者的生命。所以在日常生活中，一定要預防肺癌的發生。肺癌的病因尚不明確，但與日常生活中的一些不良習慣直接相關。假如能注意這些調整，就能起到遠離肺癌的作用。

一，戒煙吸煙是肺癌的主流前因。假如長期大量吸煙，患肺癌的風險會比不吸煙者高20倍。而一旦患上肺癌，吸煙者的死亡率將高出10倍左右。香煙中的有毒有害致癌物質會通過人體鼻腔、氣管、細支氣管進入肺組織，使支氣管粘膜受到強烈刺激。那么，就會致使支氣管粘膜的功能改變，很容易致使肺癌。

二，避免煙霧刺激長期遭受一些煙霧刺激也是致使肺癌的前因之一。比如很多女性在日常生活中不吸煙，卻患上了肺癌，這與長期吸二手煙的危害和油煙的危害有很大關系。二手煙和吸煙一樣有害，肺癌的風險很高。烹飪過程中排放的油煙還含有多種致癌、有毒、有害物質，對肺部有很強的刺激性。所以在日常生活中，一定要避免任何煙霧刺激。

三，合理飲食假如身體缺乏一些營養素，如胡蘿卜素、硒等微量元素，患肺癌的風險也會增加。日常生活中一旦采用高脂肪、低纖維素、低維生素的飲食，會使身體缺乏大量的微量元素，致使人體免疫力下降，患肺癌的概率增加。因此，在日常生活中，我們必須多吃新鮮蔬菜和水果。不要吃任何燒焦、發霉或腐爛的食物，否則患肺癌的風險極高。

四，積極治療肺部疾病假如日常生活中出現一些肺部疾病，一定要及時治療，否則會增加肺癌的風險，比如肺結核、支氣管擴張、慢性阻塞性肺病等。這些慢性肺部疾病假如長期反復發生，會致使肺腺和支氣管粘膜發生病變，發展成肺癌的概率增加。五、做好職業防護職業暴露是肺癌的前因之一。比如在工作環境中，假如經常接觸石棉、煤焦油、氡、甲醛等致癌因素，患肺癌的風險會增加很多倍。另外，肺部對一些輻射特別敏感。長期暴露在電離輻射下會增加患肺癌的風險。所以，假如你的工作領域會接觸到這些致癌因素，一定要做好職業防護。

肺癌的“元兇”找到了，醫生：遠離肺癌，要做好這5點！