肚子赘肉多不敢出门？坚持喝点它，三天调血脂，七天开场减赘肉

众所周知，荷叶有两个养生功效。一个是减肥瘦身，一个是调节血脂。

不只如此，荷叶茶还是现代人养生保健的佳品，它还有解暑清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等作用。

肚子赘肉多不敢出门？坚持喝点它，三天调血脂，七天开场减赘肉。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且猛烈排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，造成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善又油又腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥又油又腻的食物渐渐产生反感。

荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。

荷叶搭配枸杞也不错

枸杞荷叶茶

原料：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。

做法：将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

功效：去疲强身、瘦身减肥。

荷叶茶减肥小窍门

喝荷叶茶最好是在空腹的时候喝，在饭前喝最好。

不要将减肥的重心都放在喝荷叶茶身上，因此减肥是一个盘点而困难的工程，因此在和荷叶茶的同时应该尽量少摄取高热量的食物，并且多加强锻炼，才有很好的成效。

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