想體質變好，春天吃的食物，滋補養顏，消炎殺菌，肌膚不顯老

大家新年好，我是健養王醫師。在過去，春天往往晚于春節，可是今年的春天來的早一些，我們度過了春節假期，可是春天卻早已經來到了。春天到，象征著萬物開場蘇醒，世間萬物都變得有活力。在春天季節里，大家脫掉了厚衣服，然而此時還處處于春冬交替的時候，春天風大，晝夜有溫差。大家要注意預防感冒，防止病毒侵襲。春天要想遠離身體不適和疾病，要加強飲食，養生記得從春天開場，男女不想衰老，記得多吃好食物！一起來學習今天的知識吧！

想體質變好，春天吃的食物，滋補養顏，消炎殺菌，肌膚不顯老

補充身體營養，少不了苘蒿 苘蒿中含有多種揮發性的物質，助于增加唾液的分泌，能夠促進食欲，消食開胃。要根據每個人自身的營養情形來搭配哦。

它的營養非常豐富，味道也不錯，它就是百香果 百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，抬高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發育和生長

孩子們成長階段須要補充營養，推薦食用奇異果 奇異果金果含有膳食纖維和豐富的抗氧化劑，有清熱降火、潤燥通便的功效，還能預防便秘和痔瘡呢。

春天到，萬物復蘇。大家一定要順應春天時令的自然規律，在春天里要加強飲食，這樣一定會讓你收獲滿滿，身體會充滿陽氣，體格健康，不生病！無論做什么事情都順心，信心也變得十足！春天注意食療養生，貴在堅持哦！好的身體須要源源不斷的能量補充，所以須要不斷吃一些養生好食物。大家不能由著性子來，只要堅持吃好食物，身體才能持續有健康的狀態！本期分享就到這里，我們下期再見！

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