睡覺時出現這4個表現八成是肝不好了，還不抓緊養肝

人的一生中有大約三分之一的時間都是在睡眠中度過的。睡眠能夠很好的幫助我們恢復精力，緩解身體和精神上的疲勞，讓大腦得以休息。但隨著社會競爭壓力的增大，一個好的好睡眠已經成為很多人的“奢侈品”，尤其是在睡覺時的表現，不只影響睡眠質量，而且也是身體出現問題的外在表現。

人的一生中有大約三分之一的時間都是在睡眠中度過的。睡眠能夠很好的幫助我們恢復精力，緩解身體和精神上的疲勞，讓大腦得以休息。但隨著社會競爭壓力的增大，一個好的好睡眠已經成為很多人的“奢侈品”，尤其是在睡覺時的表現，不只影響睡眠質量，而且也是身體出現問題的外在表現。

睡覺時出現這4種表現，你的肝八成出問題了。1、鼾聲不斷睡覺時打鼾是比較常見的一種現象，有的認為這是睡的香的表現，但其實大錯特錯，打鼾是健康的大敵。《傷寒論》言“鼻息必鼾”，其意識說因津液不夠，而致使的。而“肝主筋”，所以說頻繁打鼾是肝不好的表現。2、手腳冰冷、縮成一團 冬天一到，手腳怎么捂也捂不暖，睡覺時縮成一團，這種現象常見于女性。其根本前因在于肝脾功能弱，心氣推動力不夠，致使津液無法濡養好四肢末梢。

睡覺時出現這4種表現，你的肝八成出問題了。1、鼾聲不斷睡覺時打鼾是比較常見的一種現象，有的認為這是睡的香的表現，但其實大錯特錯，打鼾是健康的大敵。《傷寒論》言“鼻息必鼾”，其意識說因津液不夠，而致使的。而“肝主筋”，所以說頻繁打鼾是肝不好的表現。2、手腳冰冷、縮成一團 冬天一到，手腳怎么捂也捂不暖，睡覺時縮成一團，這種現象常見于女性。其根本前因在于肝脾功能弱，心氣推動力不夠，致使津液無法濡養好四肢末梢。

3、白天嗜睡或者睡很久才能醒 一般情形下，睡眠到一定時間，就會醒來。但是很多有慢性肝病的患者，常常會出現嗜睡的情形。 慢性肝病患者在白天有嗜睡的表現，但是到了晚上卻又睡不著，是因為肝炎病毒的影響，致使中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高，出現睡眠異常和障礙。3、喜歡趴著睡、抱著東西睡 睡覺時喜歡趴著睡，不抱著東西睡不著覺，其實這也是肝不好的一種外在表現，這反映了心陽不振，嚴重的話就會出現胸悶、心慌、驚厥等症狀。

3、白天嗜睡或者睡很久才能醒 一般情形下，睡眠到一定時間，就會醒來。但是很多有慢性肝病的患者，常常會出現嗜睡的情形。 慢性肝病患者在白天有嗜睡的表現，但是到了晚上卻又睡不著，是因為肝炎病毒的影響，致使中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高，出現睡眠異常和障礙。3、喜歡趴著睡、抱著東西睡 睡覺時喜歡趴著睡，不抱著東西睡不著覺，其實這也是肝不好的一種外在表現，這反映了心陽不振，嚴重的話就會出現胸悶、心慌、驚厥等症狀。

睡覺時出現這4個表現八成是肝不好了，還不抓緊養肝