医生提醒肺部“清洁工”被发现，不是雪梨，平时撒开吃，给肺来

医生提醒：肺部“清洁工”被发现，不是雪梨，平时撒开吃，给肺来个大扫除

人假如失去了氧气，那么在数分钟内就会死亡，而肺部是获取氧气的关键器官，若是失去了肺部，那人也就活不下去了。另外，当肺部变得不再健康，那么身体其它各器官也会因为缺氧而功能下滑，所以，维护肺部健康是我们必须做的工作。

【肺“干净”的人，一般没有这4个症状】

1、皮肤暗沉

传统中医认为，肺主皮毛。

人的皮肤状况和肺部健康有着非常密切的联系，若是肺部毒素积累过量，就会致使面部很难获取到充足的氧份，久而久之就容易出现暗沉无光泽的问题。

特别是早上起床时，若是发现整个面部是晦暗状态， 很多是你肺部毒素积累太多而出了问题。

2、胸闷气短

在肺癌症状中，胸闷气短是一个比较典型的症状。

当肺部毒素积累过量时，胸闷气短的问题就很可能出现，特别是晚上睡觉的时候，胸部稍微一受压迫就感觉呼吸不过来，要反复调整睡觉的姿势才能够渐渐缓解。

3、肺活量低

对于常年不运动的人来说，在一般的正常生活中，我们很难知道自己是否肺活量低。只要在爬楼梯或者跑动时，才能知道。

若是以平均上楼速度爬个3层楼就感到气喘吁吁，或者跑个几百米就感觉肺部火烧火燎的，那肯定是肺部功能下降了。

4、经常咳嗽

咳嗽不只是感冒、咽喉炎、肺癌等疾病的相关症状，咳嗽在有些时候还是排肺毒的一种。若是你没感冒，又没有其它疾病，但还是依然咳嗽的话，那多是你肺部毒素太多，肺部已经无力排出，所以须要通过咳嗽来辅助排毒。

【肺“干净”的人，能完成这3项测试】

测试1：憋气

先深深的吸入一口空气，然后摒住呼吸进行憋气，若是能够坚持40秒以上，那表明肺部功能还不错，若是无法保持，那说明肺部功能须要加强。若是连20秒都坚持不住，那么就建议去检查下肺部。

测试2：看嘴唇

肺部若是不健康，嘴唇就会因为缺氧而变得发紫。假如嘴唇是红润的，说明肺部功能还不错。

测试3：吹灭火柴

点燃一根火柴，尽力去吹，假如距离嘴30厘米吹不灭，说明肺功能有问题，假如距离15厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。

【经常吸烟的人，若常出现这9种症状，也是肺发出的“警告”信号：】

1、肺活量变小、打呼噜

2、指甲变黑、面色晦暗

3、眉毛干枯、头发焦黄

4、感冒频繁、喉咙异响

5、鼻炎反复、频繁过敏

6、呼吸急促、胸痛胸闷

7、咳嗽痰多、反复咳嗽

8、嘴唇发绀、鼻子发黑

9、毛孔粗大、失眠早醒

【抽烟最伤肺，要及时“清肺”！】

肺不好身体会表现出上述这些症状，一旦获得这些信息一定要及时进行调理，早日开场养肺护肺，才可以让肺部健康恢复到正常的范围之内。

大家平时养肺都会立马想到雪梨，其实真正的肺部清洁工是它

罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴、血燥便秘等。

枇杷叶：《本草汇言》：枇杷叶，安胃气，润心肺，养肝肾之药也。曰：主呕哕反胃而吐食不止，安胃气也；或气逆痰滞而咳嗽靡宁，润肺气也；

这2种中药搭配在一起药效奇佳，同时最好搭配一些润肺化痰的食材，如菊花、胖大海、甘草等等，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的成效。

【老中医推荐的养肺小金方：】

罗汉果、胖大海、甘草、菊花、枇杷叶等，直接开水冲泡，坚持每天起床喝一次，坚持1个月症状就会得到很好改善。

医生提醒肺部“清洁工”被发现，不是雪梨，平时撒开吃，给肺来