吃了都說好的食物,女人莫錯過,去濕氣,清心養神、健脾益腎

大家新年好,我是健養王醫師。在過去,春天往往晚于春節,可是今年的春天來的早一些,我們度過了春節假期,可是春天卻早已經來到了。春天到,象征著萬物開場蘇醒,世間萬物都變得有活力。在春天季節里,大家脫掉了厚衣服,然而此時還處處于春冬交替的時候,春天風大,晝夜有溫差。大家要注意預防感冒,防止病毒侵襲。春天要想遠離身體不適和疾病,要加強飲食,養生記得從春天開場,男女不想衰老,記得多吃好食物!一起來學習今天的知識吧!

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提到紅豆,大家的第一反應估計就是紅豆薏米粥吧。紅豆具有去濕氣,清心養神、健脾益腎,去水腫、利氣、去腳氣、健脾等功效,更是美容養顏的佳品。

艾葉還能能夠溫通經脈,暖宮散寒而止痛,尤其擅于調理經血,是婦科下焦虛寒或者寒客胞宮的重要藥材。常可用于下焦虛寒,月經不調,經期腹痛,宮冷不孕,帶下清稀等婦科疾病。

蘋果含有豐富的膳食纖維和果膠,可以促進胃腸道爬動,生吃蘋果,生果膠有軟化大便的作用,一起可以緩解和防治便秘。果膠經過加熱后,有變成收斂止瀉的寶貝。腹瀉時候,吃加熱煮熟的蘋果可以止瀉。

春天到,萬物復蘇。大家一定要順應春天時令的自然規律,在春天里要加強飲食,這樣一定會讓你收獲滿滿,身體會充滿陽氣,體格健康,不生病!無論做什么事情都順心,信心也變得十足!春天注意食療養生,貴在堅持哦!好的身體須要源源不斷的能量補充,所以須要不斷吃一些養生好食物。大家不能由著性子來,只要堅持吃好食物,身體才能持續有健康的狀態!本期分享就到這里,我們下期再見!

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