醫生提醒肺部“清潔工”被發現，不是雪梨，平時撒開吃，給肺來

醫生提醒：肺部“清潔工”被發現，不是雪梨，平時撒開吃，給肺來個大掃除

人假如失去了氧氣，那么在數分鐘內就會死亡，而肺部是獲取氧氣的關鍵器官，若是失去了肺部，那人也就活不下去了。另外，當肺部變得不再健康，那么身體其它各器官也會因為缺氧而功能下滑，所以，維護肺部健康是我們必須做的工作。

【肺“干凈”的人，一般沒有這4個症狀】

1、皮膚暗沉

傳統中醫認為，肺主皮毛。

人的皮膚狀況和肺部健康有著非常密切的聯系，若是肺部毒素積累過量，就會致使面部很難獲取到充足的氧份，久而久之就容易出現暗沉無光澤的問題。

特別是早上起床時，若是發現整個面部是晦暗狀態， 很多是你肺部毒素積累太多而出了問題。

2、胸悶氣短

在肺癌症狀中，胸悶氣短是一個比較典型的症狀。

當肺部毒素積累過量時，胸悶氣短的問題就很可能出現，特別是晚上睡覺的時候，胸部稍微一受壓迫就感覺呼吸不過來，要反復調整睡覺的姿勢才能夠漸漸緩解。

3、肺活量低

對于常年不運動的人來說，在一般的正常生活中，我們很難知道自己是否肺活量低。只要在爬樓梯或者跑動時，才能知道。

若是以平均上樓速度爬個3層樓就感到氣喘吁吁，或者跑個幾百米就感覺肺部火燒火燎的，那肯定是肺部功能下降了。

4、經常咳嗽

咳嗽不只是感冒、咽喉炎、肺癌等疾病的相關症狀，咳嗽在有些時候還是排肺毒的一種。若是你沒感冒，又沒有其它疾病，但還是依然咳嗽的話，那多是你肺部毒素太多，肺部已經無力排出，所以須要通過咳嗽來輔助排毒。

【肺“干凈”的人，能完成這3項測試】

測試1：憋氣

先深深的吸入一口空氣，然后摒住呼吸進行憋氣，若是能夠堅持40秒以上，那表明肺部功能還不錯，若是無法保持，那說明肺部功能須要加強。若是連20秒都堅持不住，那么就建議去檢查下肺部。

測試2：看嘴唇

肺部若是不健康，嘴唇就會因為缺氧而變得發紫。假如嘴唇是紅潤的，說明肺部功能還不錯。

測試3：吹滅火柴

點燃一根火柴，盡力去吹，假如距離嘴30厘米吹不滅，說明肺功能有問題，假如距離15厘米還吹不滅，說明肺功能很差，如肺氣腫患者。

【經常吸煙的人，若常出現這9種症狀，也是肺發出的“警告”信號：】

1、肺活量變小、打呼嚕

2、指甲變黑、面色晦暗

3、眉毛干枯、頭發焦黃

4、感冒頻繁、喉嚨異響

5、鼻炎反復、頻繁過敏

6、呼吸急促、胸痛胸悶

7、咳嗽痰多、反復咳嗽

8、嘴唇發紺、鼻子發黑

9、毛孔粗大、失眠早醒

【抽煙最傷肺，要及時“清肺”！】

肺不好身體會表現出上述這些症狀，一旦獲得這些信息一定要及時進行調理，早日開場養肺護肺，才可以讓肺部健康恢復到正常的范圍之內。

大家平時養肺都會立馬想到雪梨，其實真正的肺部清潔工是它

羅漢果：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴、血燥便秘等。

枇杷葉：《本草匯言》：枇杷葉，安胃氣，潤心肺，養肝腎之藥也。曰：主嘔噦反胃而吐食不止，安胃氣也；或氣逆痰滯而咳嗽靡寧，潤肺氣也；

這2種中藥搭配在一起藥效奇佳，同時最好搭配一些潤肺化痰的食材，如菊花、胖大海、甘草等等，突破單一從口入手的常規療法。在養肺排毒的同時，達到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的成效。

【老中醫推薦的養肺小金方：】

羅漢果、胖大海、甘草、菊花、枇杷葉等，直接開水沖泡，堅持每天起床喝一次，堅持1個月症狀就會得到很好改善。

醫生提醒肺部“清潔工”被發現，不是雪梨，平時撒開吃，給肺來