骨質增生多大年齡

骨質增生多大年齡

1、骨質增生多大年齡容易患病

增齡是骨關節炎發病最強的危險因素。據尸檢資料顯示,從20歲開始約5的人關節就有退行性改變,40歲時,幾乎90的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。對北京郊區2063名成人進行膝骨關節炎的流行病學調查發現:16～30歲、31～40歲、41～50歲、51～60歲、大于60歲年齡組有膝痛者中,骨贅陽性率分別為10.6、14.8、29.1、51.8、78.5,隨年齡增長而陽性率增高。

2、骨質增生的發病原因

2.1、遺傳因素

英國人發病率最高而西非人最低,白種人比黑種人發病率高;伴有Heberden結節的骨關節炎婦女,她們的母親和姐妹患本病者分別為普通人群的2～3倍。并且骨關節炎病人的HLA-A1、HLA-B8的檢出率增高。

2.2、職業

骨質增生與職業有關。長期反復使用某些關節,可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節,礦工的脊柱和膝關節,裝卸工的膝踝關節,駕駛員的肩關節,修理工和紡織工的腕關節,芭蕾舞演員的跖趾關節,長期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關節,較長時間站位工作如紡織女工、營業員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。

2.3、體質因素

體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷,當然就更容易破壞,所以骨質增生多發生于負重較大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。

2.4、姿勢不良

如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由于椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調,張力大的一側易造成不同程度的勞損,并由于頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態,久之這些肌肉發生靜力性損傷,進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。

3、骨質增生有什么症狀

3.1、腰椎骨質增生

腰椎骨質增生好發于第三、四腰椎。患者早期常見的臨床症狀為腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感,甚至彎腰受限。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎,出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射如鄰近的神經根受壓,可引起相應的症狀,出現局部疼痛、發僵、后根神經痛、麻木等。

3.2、頸椎骨質增生

患者早期常可感覺到頸項部有強硬的感覺,頸部的活動受限或是活動時出現彈響聲,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、觸電樣感覺,可因頸部活動而加重。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。不同的病變累及不同部位,就出現不同的症狀,晚期可導致癱瘓。

3.3、膝關節骨質增生

患者的疼痛常呈持續性隱痛,氣溫降低時疼痛加重,與氣候變化有關。長時間行走,劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬,稍活動后好轉,上、下樓困難,下樓時膝關節發軟,易摔倒。

骨質增生如何保健

1、用電吹風直接對患處進行熱吹,每日數次,同時也可用毛巾熱敷,但注意不要過熱以免損傷皮膚。

2、中醫中藥[骨質|骨方|世醫|貼]是從病因入手,療效顯著,是治療骨質增生的好方法。

3、輕輕地左右搖擺,每次進行30分鐘左右,并用手揉搓患處3至5分鐘,此法較適用于頸肩增生症,腰頸增生症可用體轉方法也就是身子左右旋轉數次,動作宜緩而穩。但高血壓、心臟病患者不宜使用此法。

4、用手揉患處,每次3~5分鐘,在揉摩時要先輕后重,逐漸加重揉摩力度,也可以結合使用一些酒外搽,用這種方法治療骨質增生症,具有祛風除濕、溫通血脈和行氣活血的作用。

5、用并攏的手指,或者竹簽反復拍打患處,動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。

怎樣預防骨質增生

1、健身運動:腰椎骨質增生的預防主要是堅持長期的各種健身運動,這對防止中老年骨質疏松症和骨質增生症是十分有益的,運動方式有:散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。

2、保健按摩:是一種保健性的自我按摩運動,可采用坐位或站位,用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,力量由輕而重,直至局部發熱,再用雙手推拿腰部2~3分鐘,以促進腰部的血液循環,緩解肌肉的僵硬和緊張。

3、保持良好的站立姿勢:站立時正確的姿勢應是:雙膝關節微屈,臀大肌輕度收縮,自然收縮腹肌,腰椎輕度變直,減少腰骶角,增加脊柱支撐力,預防腰椎間盤的損傷。

4、選擇良好的睡床:人的一生有1/3的時間是在床上度過的,因此選擇一張良好的床是非常重要的。建議睡硬、半硬床。