低密度胆固醇高的危害

低密度胆固醇高的危害

1、低密度胆固醇高有什么危害

低密度胆固醇是指是低密度脂蛋白(LDL)所携带的胆固醇,它主要的危害在于可沉积于动脉管壁上,导致动脉粥样硬化、动脉管腔狭窄等,进而引发一系列心血管事件以及中枢神经系统突发事件,如冠心病,中风等。并且近几年临床上也发现不少高脂血症与急性胰腺炎、糖尿病、高血压等疾病关系密切,其中高脂血症、糖尿病、高血压称为“三高”,而且代谢综合征,是导致糖尿病心脑血管疾病的危险因素。同时也是所有血浆脂蛋白中首要的致动脉粥样硬化性脂蛋白。

2、低密度胆固醇高吃什么药

2.1、他汀类

用于大多数高血脂(血胆固醇过多)患者的一线治疗。他汀类药物对降低低密度脂蛋白效果显着,对降低甘油三酯也有些效果。虽然他汀类也可增加高密度脂蛋白水平,但似乎并不如其它降胆固醇类药的效果那样好。

2.2、胆酸结合树脂

因为肝脏要除去血中的胆固醇以制造胆汁,胆酸结合树脂可防止肠内胆汁酸的重复循环,为此,迫使肝脏从血液中除去更多的胆固醇以便制造更多的胆汁。胆酸结合树脂通常以粉剂或咀嚼棒服用。可是,许多患者服用该类药时有胃肠不适感。

2.3、贝特类

该类为苯氧酸的衍生物,苯氧酸可减少甘油三酯的生成和提高现有甘油三酯被从血流中清除的速率。贝特类对大多数患者来说,可显着地降低甘油三酯水平并能适当地提高高密度脂蛋白(好的)水平,但对降低低密度脂蛋白(坏的)水平的作用较小。

3、低密度胆固醇高如何调理

当血液中胆固醇过高时,一般大于200mg/dl,说明胆固醇的代谢发生异常,要及时降低血液中的胆固醇,可从日常生活做起,包括饮食控制、体重控制与体育运动,可逐步改善体内胆固醇的含量。

低密度胆固醇高患者日常饮食中营养要均衡,多吃当季的新鲜蔬菜和水果及高纤维的五谷杂粮,避免饮食太过精致化及含糖量过高的食品,如糕饼、点心、饮料等食物,以降低身体对糖份的摄取。

低密度胆固醇高患者除了饮食的控制外,体重控制也是重要的一环,避免节食后又暴饮暴食,增加身体的肠胃负担。同时要改变不良的生活习惯,尽量做到早睡早起,不抽烟、少喝酒,以保持身体循环代谢正常。

除此之外,低密度胆固醇高患者还要养成良好的运动习惯,慢跑、走路、爬楼梯、游泳、打太极拳、做保健操等都是不错的选择,对提高身体免疫力,降低血脂是很有好处的。

低密度胆固醇高不能吃什么

1、动物的脑子

按食物重量100克计算,猪脑的胆固醇含量为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。

2、动物内脏

动物内脏,包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以,动物内脏应尽量少吃,以每月不超过2次为宜。

3、蛋黄

1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克,主要集中在蛋黄内。所以,中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5-1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2-3个鸡蛋。

4、鱿鱼、贝壳类

每100克鱿鱼含胆固醇268毫克,因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。

5、奶油、黄油等

这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。

低密度胆固醇高吃什么好

1、玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。

2、燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

3、牛奶:含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。

4、洋葱:其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。

5、大蒜:大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。

6、杏仁:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。